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成人口腔护理流程图解

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目录

CONTENTS

01

基础护理概念

02

标准化护理流程

03

工具选择与使用

04

专业护理补充流程

05

问题应对策略

06

长期维护计划

01

基础护理概念

口腔结构组成解析

牙齿

包括切牙、尖牙、前磨牙和磨牙，主要功能是咀嚼食物。

牙龈

紧贴于牙颈周围及邻近的牙槽骨上淡红色的结构，血管丰富，呈淡红色，坚韧而有弹性，因缺乏黏膜下层，直接与骨膜紧密相连，不能移动。

舌

由骨骼、肌肉和神经组成，有味觉功能，参与说话、咀嚼和吞咽等活动。

唾液腺

分泌唾液，有助于润滑口腔、中和口腔酸性物质和消化食物。

日常护理核心目标

保持口腔清洁

预防口腔疾病

维护口腔功能

口气清新

定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，餐后漱口等。

通过正确的护理方法降低蛀牙、牙周病等疾病的风险。

确保咀嚼、吞咽和说话等功能的正常运作。

定期清洁舌苔，使用口香糖或漱口水等保持口气清新。

蛀牙

牙齿硬组织逐渐被酸蚀破坏，形成龋洞。

牙周病

牙龈、牙周组织等发生炎症，严重时可能导致牙齿松动或脱落。

口腔黏膜病变

如口腔溃疡、口腔癌等，表现为口腔黏膜颜色、形态或质地的改变。

牙列不齐

牙齿排列不整齐，可能影响咀嚼功能和美观。

常见口腔问题分类

02

标准化护理流程

早间清洁步骤分解

漱口

用温水或淡盐水漱口，有助于清除口腔内的细菌和异味。

01

刷牙

使用软毛牙刷和含氟牙膏，轻柔地刷牙，注意不要用力过猛，以免损伤牙龈。

02

洁牙

使用牙线或牙缝刷清理牙缝，去除残留的食物和牙菌斑。

03

舌部清洁

用舌刮或软毛牙刷清洁舌面，去除舌苔和细菌。

04

餐后护理关键动作

饭后及时漱口，去除口腔内的食物残渣和异味。

漱口

用清水漱口后饮用适量清水，有助于清洁口腔并促进消化。

喝水

嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，有助于中和口腔酸性环境，预防蛀牙。

嚼口香糖

晚间深度清洁流程

刷牙

睡前刷牙非常重要，要彻底清除牙齿和牙龈上的牙菌斑和残留物。

洁牙

使用牙线或牙缝刷再次清理牙缝，确保牙缝干净无残留。

漱口

用漱口水漱口，杀灭口腔内的细菌，预防口腔疾病。

涂抹牙膏

在牙刷上涂抹适量的含氟牙膏，再次刷牙，增强牙齿抗酸性，预防蛀牙。

03

工具选择与使用

牙刷类型及操作规范

电动牙刷

手动牙刷

牙刷刷头选择

牙刷更换周期

通过电机驱动刷头旋转或振动，增强清洁效果，适合口腔状况较差或需要高效清洁的人群。

需要手动刷洗，清洁效果取决于刷牙力度和技巧，适合口腔状况较好的人群。

刷头大小应适中，刷毛要软硬适中，以便更好地清洁牙齿和牙龈。

一般建议每三个月更换一次牙刷，避免因刷毛磨损而降低清洁效果。

预防龋齿，增强牙齿抗酸性。

氟化物

减轻牙龈炎症，缓解牙龈出血。

牙龈护理成分

01

02

03

04

增强清洁效果，去除牙齿表面污渍和食物残渣。

摩擦剂

去除牙齿表面色素，提高牙齿亮度。

美白成分

牙膏成分适配场景

牙线/冲牙器应用技巧

将牙线轻轻插入牙缝中，沿牙齿侧面上下滑动，清除牙缝中的食物残渣和菌斑。

牙线使用技巧

调整冲牙器水柱强度，对着牙缝冲洗，利用水流将牙缝中的食物残渣和菌斑冲洗干净。

冲牙器使用技巧

先用牙线清除牙缝中的食物残渣和菌斑，再用冲牙器冲洗，确保口腔清洁彻底。

牙线与冲牙器结合使用

04

专业护理补充流程

清除牙菌斑和牙结石

定期洗牙可有效清除牙菌斑和牙结石，降低牙龈炎和牙周炎的发病风险。

检查口腔健康状况

洗牙时，牙医会全面检查口腔健康状况，及时发现并处理口腔问题。

抛光牙面减少牙渍

洗牙后，牙医会进行牙面抛光，使牙齿表面更加光滑，减少牙渍的附着。

定期洗牙操作要点

舌苔清洁标准方法

定期进行清洁

舌苔容易滋生细菌，建议每天清洁一次，以保持口腔清新和健康。

03

清洁时要全面，包括舌根和舌背，以去除口腔异味和细菌。

02

清洁舌根和舌背

使用软毛牙刷或刮舌器

使用软毛牙刷或专用刮舌器轻轻刮除舌苔，避免损伤味蕾。

01

龈沟护理特殊步骤

牙线或牙缝刷清洁

使用牙线或牙缝刷深入龈沟，清除牙菌斑和食物残渣，预防牙周病。

01

轻柔按摩牙龈

在清洁龈沟时，可轻柔地按摩牙龈，促进血液循环，增强牙龈的抵抗力。

02

定期检查与护理

龈沟是口腔清洁的难点，建议定期到专业口腔机构进行检查和护理，确保口腔健康。

03

05

问题应对策略

牙菌斑控制方案

刷牙

牙线

漱口水

定期洁牙

每天至少两次，使用含氟牙膏，采用正确的刷牙方法，彻底清除牙齿表面和牙缝间的牙菌斑。

每天使用牙线清理牙缝，特别是牙刷难以到达的牙缝深处，有效去除牙菌斑。

使用具有杀菌作用的漱口水，杀灭口腔内的细菌，减少牙菌斑的形成。

到专业口腔医院进行洁牙，彻底清除牙菌斑和牙结石。

避免刺激

尽量避免食用过冷、过热、酸甜等刺激性食物，减少对牙齿的刺激。

脱敏牙膏

使用脱敏牙膏，可有效缓