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做个讲究卫生的好孩子

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目录

CONTENTS

01

个人卫生习惯培养

02

居家卫生管理

03

公共卫生责任

04

健康饮食卫生

05

卫生意识提升途径

06

卫生习惯监督机制

01

个人卫生习惯培养

正确洗手方法与频率

干燥手部

用干净的毛巾或烘干机干燥手部，避免使用共用毛巾。

03

使用肥皂和流动水，搓洗双手至少20秒，包括手背、手指间和指甲缝。

02

洗手方法

洗手时机

在接触食物、上厕所、玩耍后应及时洗手，保持手部清洁。

01

牙齿清洁标准流程

每天早晚各刷牙一次，每次至少3分钟。

刷牙频率

采用正确的刷牙方法，包括挤牙膏、刷牙、漱口等步骤。

刷牙方法

定期使用牙线清理牙缝，去除刷牙无法触及的食物残渣。

使用牙线

身体清洁注意事项

洗澡频率

根据季节和活动量调整洗澡频率，夏季出汗多可适当增加洗澡次数。

01

洗澡方法

使用温水和合适的沐浴露，全身涂抹并轻轻搓揉，注意清洁臀部、腰部和背部等易出汗部位。

02

洗头方法

定期洗头，使用适合头皮的洗发水，轻轻按摩头皮，促进血液循环。

03

02

居家卫生管理

卧室物品收纳规范

衣物收纳

书籍文具收纳

玩具收纳

床上用品收纳

将脏衣服、干净衣物分开放置，袜子、内衣等小物件放入专用抽屉。

书桌上的书籍、文具要摆放整齐，避免杂乱无章。

将玩具分类放入收纳箱或玩具架，避免到处乱扔。

床单、被罩等床上用品要保持整洁，定期清洗更换。

日常接触面消毒原则

手机消毒

餐桌消毒

门把手消毒

遥控器消毒

每天使用手机后，用消毒湿巾或专用清洁剂擦拭手机表面。

经常接触的门把手、开关等物体表面，要定期用消毒液擦拭。

饭前饭后要用消毒湿巾或专用清洁剂擦拭餐桌，确保饮食卫生。

遥控器等常用电器表面也要定期用消毒湿巾擦拭，避免细菌滋生。

垃圾分类处理要点

可回收物

如废纸、塑料瓶、金属等，要分类投放到可回收垃圾桶内。

有害垃圾

如废电池、废荧光灯管等，要投放至有害垃圾桶，避免污染环境。

湿垃圾

如剩饭剩菜、果皮等，要投放到湿垃圾桶内，用于生物降解。

干垃圾

如烟蒂、陶瓷等，要投放到干垃圾桶内，减少垃圾处理成本。

03

公共卫生责任

公共环境维护守则

不乱扔垃圾，不随地吐痰，保持公共场所的清洁和卫生。

保持公共场所整洁

不乱涂乱画，不损坏公共设施，如公园长椅、路灯等。

爱护公共设施

排队等候，不插队，不大声喧哗，尊重他人的权利和尊严。

遵守公共秩序

咳嗽喷嚏礼仪规范

用纸巾捂住口鼻

咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾捂住口鼻，防止病菌传播。

01

避免直接面对他人

尽量避开人群，或用手臂遮挡，避免直接面对他人咳嗽或打喷嚏。

02

妥善处理废弃物

使用过的纸巾等废弃物要妥善处理，避免污染环境。

03

垃圾投放文明行为

积极参与环保活动

积极参与环保志愿者活动，宣传垃圾分类知识，为环境保护贡献力量。

03

在公共场所或户外，不乱扔果皮、纸屑等废弃物，保持环境整洁。

02

不乱扔废弃物

分类投放垃圾

按照垃圾分类的要求，将垃圾分为可回收、有害、湿垃圾等类别，投放到指定的垃圾桶中。

01

04

健康饮食卫生

餐前准备注意事项

用肥皂和流动水彻底清洗双手，确保手部卫生。

洗手

食材清洗

烹饪器具准备

食材应彻底清洗干净，尤其是果蔬要用流动水反复冲洗，以去除表面农药和细菌。

烹饪前要确保厨具和餐具的清洁卫生，避免交叉污染。

生熟食品处理界限

分开存放

生熟食品应分开存放，避免交叉污染。

专用厨具

彻底加热

处理生熟食品的厨具应分开使用，如切过生肉的刀和砧板不能再用来切熟食。

生食品应彻底加热，确保杀灭细菌，肉类食品要确保熟透。

1

2

3

清洗餐具

采用高温消毒或紫外线消毒等方式对餐具进行消毒，确保餐具的卫生。

消毒方法

储存干燥

消毒后的餐具应储存在干燥、通风、无异味的地方，避免再次污染。

用餐后应及时清洗餐具，去除食物残渣和油污。

餐具消毒执行标准

05

卫生意识提升途径

卫生知识教育形式

通过系统的卫生知识讲解，使学生了解卫生的重要性和具体操作方法。

课堂教学

利用电视、广播、网络等媒体，传播卫生知识和健康理念。

多媒体宣传

组织卫生知识竞赛，激励学生主动学习和掌握卫生知识。

知识竞赛

家庭榜样示范作用

父母示范

父母是孩子的第一任老师，他们的卫生习惯和行为对孩子有直接影响。

01

家庭成员互相监督

家庭成员之间互相监督、提醒，共同维护家庭卫生。

02

表扬与奖励

对孩子的卫生行为和习惯进行及时表扬和奖励，增强孩子的卫生意识。

03

卫生实践活动设计

卫生习惯养成

通过实践活动，让学生养成饭前便后洗手、勤洗澡、勤换衣等良好的卫生习惯。

03

组织学生到社区进行卫生宣传和服务，增强学生的社会责任感。

02

社区卫生服务

校园卫生清洁

组织学生参与校园卫生清洁活动，培养学生爱护环境的意识。