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干部情绪管理与压力应对演讲人：日期:
CATALOGUE目录01情绪管理基础认知02压力源识别方法03情绪调节技术体系04压力应对策略设计05组织支持系统构建06实践案例与演练
01情绪管理基础认知
核心概念与特征解析情绪管理是指个体或团体通过认识、理解、接受、表达、调控等方法和手段，对自身或他人的情绪进行有效管理和控制的过程。情绪管理的定义情绪管理的特征情绪管理的目标情绪管理具有自觉性、自主性、针对性、反馈性、调控性、艺术性等特点，旨在提高情绪智商、增强自我调控能力、促进心理和谐、优化人际关系。情绪管理的目标是帮助个体或团体实现情绪稳定、心理健康、行为协调、人际关系和谐等目标，从而提升整体
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