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《心理健康教育在高中阶段学习压力管理中的策略与实践》论文

摘要：本文旨在探讨心理健康教育在高中阶段学习压力管理中的策略与实践。通过对高中阶段学习压力的现状分析，提出心理健康教育在压力管理中的重要性，并结合实际案例，探讨心理健康教育的有效策略与实践方法。

关键词：心理健康教育，高中阶段，学习压力，策略，实践

一、引言

（一）1.高中阶段学习压力的现状

在我国，高中阶段学生的学习压力普遍较大，尤其是面对高考这一人生重要关卡。据调查，高中生普遍存在以下现象：首先，课业负担重，学习时间过长，导致身心疲惫；其次，高考压力巨大，竞争激烈，使学生产生严重的焦虑情绪；最后，家庭教育和社会环境的影响，使学生在