运动塑造心灵健康-身体锻炼与心理调适共策良策.pptx

运动塑造心灵健康

身体锻炼与心理调适共策良策

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Agenda

体育活动与心理健康

鼓励学生参与体育活动

体育活动的重要性

介绍

01.体育活动与心理健康

管理压力和情绪

压力与情绪管理

心理健康应对

身体锻炼的益处

放松技巧的应用

积极思维的培养

02.鼓励学生参与体育活动

心理健康培训与技巧分享

运动训练的重要性

团队运动的益处

参加运动训练和团队运动

提高心理健康方法

心理健康培训与工作坊

实用方法与技巧的分享

03.体育活动的重要性

心理健康资源和支持

改善心理健康的途径

心理健康积极应对

心理韧性的培养

心理健康资源宣传

心理健康指导与培训

04.介绍

学习心理训练和自我调适

体育与心理健康

心理健康的重要性

心理训练的方法：心境调整

自我调适的技巧

心理健康资源服务

Thankyou

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