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目录245136运动损伤基础认知功能康复训练体系急性损伤处理规范心理康复支持方案慢性损伤恢复策略预防与长期管理

01运动损伤基础认知

损伤定义与分类标准损伤定义运动过程中骨骼、肌肉、肌腱、韧带等组织结构的破坏，称为运动损伤。损伤分类根据损伤的性质和程度，运动损伤可分为急性损伤和慢性损伤两种类型。分类标准急性损伤包括肌肉拉伤、韧带撕裂等；慢性损伤包括骨劳损、肌腱炎等。

常见致伤机制解析急性致伤机制急性损伤通常由外力直接作用于身体某部位引起，如摔倒、撞击等。非接触性损伤运动中因自身动作不当或姿势不正确引起的损伤，如扭伤、拉伤等。慢性致伤机制慢性损伤多因长期过度使