项目三--认识自我--完善自我.pptVIP

工程三

认识自我完善自我;;〔一〕故事放送

一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，青年觉得这种树木木质不错而且稀有，就准备去贩卖。把这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下水头呈黑色的局部，会散发出无比香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。;青年把这带有香味的树木运到市场出售，可是没人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去，青年的树仍无人问津。他想：大概我的树真的不及那人的炭。于是他把香树烧成炭挑到市场上，结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父，老父听了，忍不住落下泪来。原来青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木——沉香。只要一小块，它的价值会超过一车木炭。

你们说，青年人为什么会犯这样的错误？

;;;;;;一、我是谁;一、我是谁;一、我是谁;一、我是谁;;;;台湾文人林清玄曾说过;1.夸夸我自己：这并不是“王婆卖瓜”，而是“优点自察”。写出10条自己的长处或优势，可以请同学、老师帮助。例如：我会做饭；我愿意帮助人……

①

②

③

……;2.我不满意自己……

列出对自己不满意的方面，可以是生理上的，也可以是性格上的，还可以是学习中、生活中的。至少写出5点。〔例如：①脸上长满青春痘；②不讨爸爸、妈妈喜欢；③上课会做小动作……〕

①

②

③

……;二、接纳自己展示真我;想一想，有哪些班上同学能做到但自己却做不到的事?写三件在下面：

〔1〕

〔2〕

〔3〕

从中选出一件你认为有意义的事，自己尝试去做一做，努力去学一学。

别人能做、别人会做的事，你也一定能做！;;王侯将相，宁有种乎？非也！

为什么我们连简单的考试都搞得焦头烂额，是我们笨吗？不是！那么除了珍惜时间，多写多思以外，还有其他的影响因素吗？有！那就是自信心！

上帝在消灭一个人的时候，首先必须摧毁你的自信！可见，自信是多么重要的素质！

怎样培养超强的自信呢？有方法吗？有！

下面就给大家介绍“五倍训练法”！;1．嘴巴张大五倍

?大胆地张开你的嘴巴，经常锻炼你的脸部表情，让它大于你羞涩时的五倍，喊出你的勇气与自信。不要唯唯诺诺，为难紧张！?

当你敢于夸张自己时，当你大张你的嘴巴时，你的心也在不觉中悄悄翻开！

每一个五倍训练法，都有可能会为你带来更多的级数倍增的成长和成果。但前提还是一样的，关键是你有没有去运用，并且有没有坚持运用。;2．声音放大五倍

?再也不能像蚊子一样的小声。这年代你一定要大声地为自己呐喊，大声地赞美自己和别人，大声地肯定自己。你不发出五倍的声音，就会被别人的声音淹没。

?当你的声音放大五倍时，影响力也很可能会放大五倍。你影响的不光是身边的人，更重要的是自己那颗内在的懦弱的心。

?放开声音，让自己成为一个“响当当”的人！;3．感情投入五倍

?暗示就像恋爱，没有感情，所有的付出，都是浪费。真心付出五倍的感情，你就能收获十倍的成果。

?当你全身心的把感情投入到自我暗示等训练中时，你会发现自己就像是亲身去经历了一次一样，你就会有体验，就会有感受，同样，由于潜意识不辨真假，你就会有改变和成果的出现。?

要投入，就带着感情去投入！只有先感动了自己，才可能感动别人，也才可能感动上天！;?4．面子放下五倍

?放下你的面子五倍，你就能得到十倍的面子；你只有勇敢地放下面子，才能在以后得到更多的面子。

真正有面子的人，有的不是一时的面子，而是一世的面子。

看得远一些，为了更大的面子，先放下自己的小面子；为了以后更有面子，先放下现在所谓的面子。一句话：豁出去了！;5．勇气提升五倍

勇气提升五倍，你才能确信自己越来越勇敢，越来越成功。

当你勇敢的走出第一步时，就会有第二步、第三步，就会有可能走出千里之外。如果勇气不够，那永远都不会有真正的成果。让我们一起勇敢起来，张大你的嘴巴，抬高你的声音，点燃你的激情，为了明天的大面子，向前冲吧！;6．力量使出五倍

?力量就是用力气来衡量你的成功，即使是为了得到一倍的成功，也不能吝啬你五倍的力量。有力量就有信心，暗示不仅需要力量，更需要大于平常五倍的力量来强烈刺激你的潜意识。

当一个人什么都不想的时候，当紧急情况发生的时候，人总是有可能发挥出自己的巨大潜能。力量也会增大好几倍。当用更大的力量刺激自己潜意识的时候，就会