心脏的保健课件.ppt

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16.心脏的保健;;16.心脏的保健;心脏位于胸腔内,左、右之间,约1/3在右侧,2/3在左侧,所以心尖搏动在左前胸。

人的心脏如本人的拳头,外形像桃子。

主要由心肌构成,有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开,故互不相通,心房与心室之间有瓣膜,这些瓣膜使血液只能由心房流入心室,而不能倒流。;16.心脏的保健;16.心脏的保健;心脏的作用;;;心脏病的治疗:

;保护心脏注意事项:

;避免拥挤:避免到人员拥挤的地方去。由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染。

合理饮食:应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。

适量运动:积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉硬化的发生有重要作用。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。

规律生活:养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。

;人类心脏可能有记忆心脏移植或改变性格;谢谢聆听!

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