7《走出自我中心》课件 北师大版心理健康七年级下册.ppt

第7课

《走出自我中心》【北师大版】7年级心理健康教育01视频导入：自说自话式聊天02一、我诉我心：陈琦的故事二、测一测：你有自我中心倾向吗？03活动在线：一、情境分析二、信任盲行04体验课堂：一、读读议议二、知识窗05方法指南：如何走出自我中心倾向06课堂总结、板书设计视频：自说自话式聊天说一说你对他们的聊天有何想法？在日常生活中，你有没有遇到过这样的情况：和朋友聊天时，对方总是谈论自己，完全不关心你的感受？或者你自己有没有过这样的行为？以自我为中心的人，为人处世总是以自己的需要和兴趣为出发点，只关心自己的利益得失，不关心别人的喜怒哀乐。他们总是从自己的经验角度来解释世界，并且盲目地坚持自己的意见。可见，自我中心是一种不成熟的心理特征，严重影响你与他人的和谐相处，因此，同学们应走出自我中心的倾向。走出自我中心我诉我心陈琦是一名初一学生，人长得十分可爱漂亮，成绩很不错，也非常喜欢交朋友。但是，她的性格太任性，什么事情总是喜欢按照自己的意愿来做，从自己的角度去考虑问题，更为关键的是她容不得别人提出与自己不同的意见，也容不得别人身上存在的缺点。我诉我心升入初中快三个月了，陈琦先后结交了两个好朋友——李琳和张萌。可是没过多久，陈琦就不愿意与李琳做好朋友了。因为陈琦发现李琳的数学非常差，觉得跟这样的人交朋友可能会降低自己在同学们心目中的地位。而张萌非常聪明，在数学方面一直是班里的佼佼者，同学们也都认为她很“聪明”。因此，她想还是和张萌交往比较好，好像张萌“聪明”的光环可以映射到自己身上一样。然而没有想到的是，这几天，张萌也开始有意无意地避开她了。我诉我心为什么呢?用张萌自己的话说，“我们一起玩的时候，陈琦老是叫我听她的，不管做什么事情都说她自己一个人做得对，从来不会顾及别人的感受和想法”。这样的事，在陈琦的身上不知发生过多少次了。见到好朋友们跟自己慢慢地疏远了，陈琦百思不得其解，感到非常困惑，心里一个劲儿想:“我到底是哪里得罪了张萌呢?”说一说如果是你，你愿意和陈琦做朋友吗？为什么呢？小提示上述案例中陈琦的好朋友们为什么会慢慢地疏远她呢?这正是她身上存在的“自我中心”倾向所致。太过以自我为中心的人，并不受欢迎。测一测：你有自我中心倾向吗？1.你更关心自己的需求和愿望，还是更关心他人的需求和愿望？2.你是否经常认为自己的观点是正确的，而他人的观点是错误的？3.你是否更容易看到自己的优点和成就，而不是自己的缺点和不足？4.你是否经常认为自己的感受和情绪是唯一重要的，而忽略他人的感受和情绪？5.你是否更容易关注自己的目标和利益，而不是关注整个团队的利益？测一测：你有自我中心倾向吗？6.你是否经常把自己的喜好和兴趣放在第一位，而忽略他人的喜好和兴趣？7.你是否认为自己的观点和想法是唯一的正确答案，而忽略其他可能性？8.你是否更容易受到自己的情绪和偏见的影响，而不是理性思考？9.你是否更愿意按照自己的意愿和计划行事，而不是考虑他人的意见和建议？10.你是否认为自己的价值和尊严是至高无上的，而忽略他人的感受和需要？小提示如果你对以上问题中的多数回答是肯定的，那么你可能存在自我中心思维的问题。心理解密：自我中心倾向产生的原因1.家庭环境因素现在的青少年大多数是家里的宝贝，生来就是父母和长辈关注的中心，吃要吃好的，穿要穿好的，家中一切必须以他的情绪为中心，如果达不到要求，就要脾气。这种过于以孩子为中心的家庭教育方式，逐渐塑造了青少年“以自我为中心”的性格特征。此外，青少年如果从小缺少同伴交往的经验，缺少相互理解和角色变换，就很难学会处理自己和他人的关系，这也是构成“自我中心”倾向的重要原因心理解密：自我中心倾向产生的原因2.青春期阶段独特的心理发展特征发展心理学家发现，处于青春期的少男少女出现的思维的“自我中心倾向”主要表现在两个方面。假想的观众初中生不能明确地区分自己的关注焦点与他人的关注焦点不同，在心理上，他们制造了假想的观众。独特的自我初中生常常将自我欣赏的心境投射到别人身上，认为别人也在欣赏自己。他们将别人关注自己的原因解释为自身的“与众不同”。为了避免自我中心给自己的人际关系带来伤害，可以有意识地训练自己的共情能力。共情是设身处地认同和理解别人的处境、感情的能力，是个体能够站在他人的立场，识别和接纳他人的观点，并能够亲身体验他人情绪的一种心理过程。小提示小楠在家里是父母的“掌上明珠”，过着衣来伸手、饭来张口的生活。进入初中以后，小楠住进了学校的集体宿舍。刚一进宿舍的时候，小楠得到了同学们的热心关照，但是自己却对别人漠不关心。时间长了，同学们渐渐地都疏远了小楠，而小楠却不知道别人为什么疏远了自己，因