我的情绪变变.pptx

下载文档

0
0
约小于1千字
约 27页
2025-07-17 发布于黑龙江
举报
版权申诉
保障服务

我的情绪变变.pptx

1、本文档共27页，可阅读全部内容。
2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

我的情绪变变;情绪基本认知

情绪影响因素

情绪调节策略

情绪管理实践

情绪互动游戏

总结与应用;01;;情绪表达方式;情绪变化时，身体会出现一些生理反应，如心跳加速、呼吸急促、出汗等，这些生理信号可以帮助我们感知和应对情绪的变化。;02;生理状态关联;外部环境触发;;03;深呼吸放松法;积极心理暗示;转移注意力技巧;04;情景模拟训练;情绪日记记录;冲突应对演练;05;表情猜猜乐;;角色互换剧场;06;核心要点回顾;日常行动计划;定期回顾;汇报完毕，谢谢大家