活力健身操舞知到智慧树期末考试答案题库2025年沈阳体育学院.docxVIP

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活力健身操舞知到智慧树期末考试答案题库2025年沈阳体育学院

音乐是有氧健身操舞的灵魂，它不仅能激发练习者的情绪，提高练习者的兴趣。（）

答案:对

通过基本动作的学习，可以使我们建立正确的动作技术概念，掌握正确的动作规格，养成良好的基本姿态，为下一步学习健身操舞的成套动作打下坚实的基础。（）

答案:对

通过健身操舞的锻炼，以达到（）目的。

答案:健身；健美；健心

通过健美操基本动作的练习，有助于我们掌握正确的技术要领，避免因不准确的技术导致运动损伤的发生。（）

答案:对

通过健美操基本动作的练习，有助于我们学会正确的肌肉用力顺序和肢体的控制能力，达到更好的锻炼效果。（）

答案:对

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