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2025爱眼护眼知识竞赛题库及参考答案(版)

选择题

1.以下哪种食物对眼睛有益？（）

A.胡萝卜

B.巧克力

C.薯片

D.可乐

答案：A。胡萝卜富含维生素A，维生素A是视网膜的重要组成部分，对维持正常视觉功能起着关键作用，有助于预防夜盲症等眼部疾病。巧克力、薯片和可乐主要提供高热量，但对眼睛没有特别的益处，过多食用还可能对健康产生不良影响。

2.连续看书写字多长时间应该休息一下眼睛？（）

A.10分钟

B.3040分钟

C.1小时

D.2小时

答案：B。长时间连续看书写字会使眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳。一般建议每3040分钟休息一下眼睛，向远处眺望或进行一些简单的眼部放松活动，这样可以有效缓解眼睛的疲劳，保护视力。

3.读书写字时，眼睛与书本的距离应该保持在多少厘米左右？（）

A.10厘米

B.20厘米

C.33厘米

D.50厘米

答案：C。33厘米左右即“一尺”的距离，这是保持眼睛与书本合适距离的标准。如果距离过近，眼睛需要过度调节才能看清书本内容，容易引起眼疲劳和近视；距离过远则可能看不清楚，也会增加眼睛的负担。

4.以下哪种光线适合看书、写字？（）

A.强烈的太阳光

B.昏暗的灯光

C.柔和的自然光

D.彩色的灯光

答案：C。强烈的太阳光直射会对眼睛造成伤害，容易引起眼睛疼痛、畏光等不适症状。昏暗的灯光下，眼睛需要更加努力地看清物体，会加重眼睛的负担，长期在这种环境下用眼容易导致近视。彩色灯光的光谱可能不均匀，对眼睛的视觉效果有一定干扰。而柔和的自然光光谱较为均匀，亮度适中，是最适合看书、写字的光线。

5.做眼保健操能够起到什么作用？（）

A.消除眼睛疲劳

B.治疗高度近视

C.使眼球变大

D.让眼睛颜色改变

答案：A。眼保健操是根据中医推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。通过按摩眼部周围的穴位，能够促进眼部血液循环，缓解眼肌紧张，从而消除眼睛疲劳，预防近视等眼部问题。但它并不能治疗高度近视，也不会使眼球变大或改变眼睛颜色。

6.以下哪一项不是造成近视的原因？（）

A.遗传因素

B.长期近距离用眼

C.多吃蔬菜水果

D.用眼环境不佳

答案：C。遗传因素是近视发生的一个重要原因，如果父母双方或一方患有近视，孩子患近视的概率可能会增加。长期近距离用眼，如长时间看手机、电脑、看书等，会使眼睛的睫状肌持续紧张，晶状体变凸，容易导致近视。用眼环境不佳，如光线过强或过暗，也会对眼睛造成伤害，增加近视的发生风险。而多吃蔬菜水果可以为眼睛提供丰富的维生素和营养物质，对眼睛健康有益，不是造成近视的原因。

7.看电脑屏幕时，眼睛与屏幕的距离应保持在（）。

A.3050厘米

B.5070厘米

C.7090厘米

D.90110厘米

答案：B。看电脑屏幕时，保持5070厘米的距离可以使眼睛处于一个比较舒适的视觉范围，既能够清晰地看到屏幕内容，又能减少眼睛的疲劳。距离过近，眼睛需要频繁调节焦距，容易引起眼疲劳；距离过远则可能看不清楚屏幕上的细节。

8.以下哪种运动对眼睛有好处？（）

A.踢足球

B.打麻将

C.玩电子游戏

D.长时间看电视

答案：A。踢足球是一种户外运动，在运动过程中，眼睛会不断地跟随足球的运动轨迹而转动，同时可以眺望远处的场地和景物，这有助于锻炼眼睛的调节能力，缓解眼睛疲劳。打麻将、玩电子游戏和长时间看电视都属于近距离用眼活动，长时间进行这些活动会使眼睛长时间处于紧张状态，容易导致近视等眼部问题。

9.以下哪种眼镜适合矫正近视？（）

A.凸透镜

B.凹透镜

C.平光镜

D.偏光镜

答案：B。近视是由于眼球的前后径过长或晶状体的曲度过大，使得远处物体的光线聚焦在视网膜前方，而凹透镜对光线有发散作用，可以使光线重新聚焦在视网膜上，从而矫正近视。凸透镜主要用于矫正远视；平光镜没有屈光度数，不能矫正视力；偏光镜主要用于减少反射光和眩光，常用于驾驶、钓鱼等场景，不用于矫正近视。

10.眼睛出现干涩、疼痛等不适症状时，应该（）。

A.继续长时间用眼

B.滴眼药水，不管症状是否缓解都继续用眼

C.立即停止用眼，休息并适当使用眼药水

D.用手揉眼睛

答案：C。当眼睛出现干涩、疼痛等不适症状时，说明眼睛已经处于疲劳或受损状态，此时应立即停止用眼，让眼睛得到充分的休息。适当使用眼药水可以滋润眼睛，缓解不适症状。继续长时间用眼会加重眼睛的负担，导致症状恶化。用手揉眼睛可能会将细菌带入眼睛，引起感染，而且揉眼还可能损伤眼球表面的组织。

填空题

1.正常视力标准在国际上一般采用（）视力表，正常视力为（）。

答案：国际标准；1.0及以上。国际标准视力表是目前广泛使