大学生心理健康教育：认识自我、发展自我——大学生自我意识的发展PPT教学课件.pptxVIP

第九章;;;;;;;;;当你向他人描述你自己时，你最先想到的特征是什么呢？是性别、社会角色（如学生、职员、画家）、性格特征（如外向、内向）、爱好以及优缺点等？或者，在不同的年龄阶段你对自己会有不同的描述。又或者，你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总结。;自我意识又称自我观念或自我观，是人对自己身心状态及对自己与客观世界的关系的意识，以回答“我是谁”这样的终极问题。

自我意识包括三个层次：对自己及自身状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。;;故事分享一：

一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年在热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株。这种树木砍下之后，让外层腐烂，留下木头呈黑色的部分，会散发出香气，放在水中也不像其他树那样浮在水面上，而是沉到水底。

……;;;乔哈里之窗由美国心理学家乔瑟夫·勒夫和哈里·英格拉姆在20世纪50年代提出，他们认为人的心中有四个区域。公开区是别人和自己都看得到的；盲点区是别人看得到，而自己毫不知晓的；隐藏区是因为本性害羞或隐私故而没有公之于世的；未知区则是神秘莫测的，为潜意识或无意识。;课堂讨论;自我意识的结构是指自我意识包含哪些成分。它是一个多维度、多层次的复杂的心理系统或心理结构。;;;3．自我调节

自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控，主要涉及“我怎样才能成为那样的人？”等问题。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。

自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节。它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，是自我意识能动性的表现。;;;3．社会自我

社会自我是个体社会化的产物。它是个体对自己在社会关系、人际关系中角色的认识，包括个人对自己在客观环境及各种社会关系中的角色、地位、权力、责任、义务、力量等的意识。随着自我意识的发展，个体的社会角色渐渐浮出水面并占据重要位置，与此相应的责任感、义务感、角色感都在增长着。

生理自我、???理自我与社会自我是密切联系、相互影响的。它们都包含着不同的自我认识、自我评价与自我控制，如表4-1所示。;心理探索一自我意识概述;;;心理探索二高职大学生的自我意识;在激烈的就业竞争中，高职大学生从一入学就面对学习和就业的压力。在他们面前摆着很多现实的问题：将来要做一个什么样的人，喜欢什么样的工作，自己能够从事什么样的工作等。带着这些问题，高职大学生自我意识更为明晰，开始更加主动地认识自己。;进入大学后，大学自由的学习和生活环境为高职大学生提供了一个新天地。有别于中小学封闭的班级，大学中与同学、老师的接触，在社会实践中与社会更密切的联系为高职大学生提供了更广阔的视野，拓宽了其自我认识的途径。;;;自我控制是自我意识的意志成分。处于大学阶段的高职生，离开了中学时督促学习的家长和老师，对自己的行为、活动和态度的调控愿望增强，他们有一定的自我设计、自我规划的愿望，能够更好地进行自我检查、自我监督与控制。高职生中常见的一些违反校规、校纪的情况就是不善于自我控制的后果。;迈入大学殿堂，高职大学生的身心更为成熟，自我意识的发展也进入了新的阶段，但是新的矛盾和冲突也随之产生了。;每???青年人心中都有无数光彩耀眼的梦想，特别是随着经济的发展，很多高职大学生心中涌动着强烈的成功梦想，对社会、对自己的大学生活进行了理想化设定，为自己设定了一个美好的“理想我”。当理想与现实形成巨大反差，导致“理想我”与“现实我”产生剧烈的矛盾时，一部分大学生会找不到自己生活的正确方向，将一些可以克服的障碍或干扰误认为是无法逾越的鸿沟，从而引起各种各样的心理不适与心理问题，甚至自暴自弃。;适当的自我评价能让我们体验到自己存在的价值，而对自己能力、性格、优缺点的客观评价能让我们正确地认识自我。人对于自己的优点很敏感，而对于自己的缺点却很容易忽视。作为高职大学生，我们在认识和评价自己时难免会有较为主观的时候，这时，我们就要参照他观“我”对我观“我”进行调整。;;;三、高职大学生自我意识的偏差;一、健康自我意识的标志;;;;;在实现人生目标的旅途上既有各种本能欲望的干扰，又有各种外部诱惑的侵袭，而自觉调控自我是健全自我意识的根本途径。;;;心理训练一增强自信心;“罗森塔尔效应”源自美国著名心理学家罗森塔尔的一次著名的实验：他和助手来到一所小学，声称要进行一个“未来发展趋势测验”??并煞有介事地以赞赏的口吻，将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师，叮嘱他们务必要必威体育官网网址，以免影响实验的准确性。其实他撒了一个“权威性的谎言”，因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的。8个月后，