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2025届高考作文预测导写及范文:压力就是动力

作文题目

阅读下面的材料，根据要求写作。（60）

人们常常用〃压力就是动力〃鼓励他人或勉励自己，可是如何将压力转化为动力，是我们

最需要思考的问题。

作为即将参加高考的你，你有怎样的思考和享?请写一篇文章。要求：选准角度，确定

立意，明确问题，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息，不少于800字。

审题：

压力是高中生成长路上的〃磨刀石〃，只有正确面对并转化压力，才能在挑

战中不断突破自我，最终实现目标。学会与压力共处，不仅是应对学业的关键，

更是未来人生的重要能力。学生可以从正确认知、明确目标、优化行动、调整心

态等方面展开，并在压力中找到成长的契机，写作任务侧重怎么做〃，但学生

必须要设定好情境，比如正常的压力和过度的压力的应对方法是不能一概而论的，

要认识到有些压力是无法转化的，这也是文章辩证性和深刻性的角度，能涵盖这

—层可以多给。

参考立意：

①在压力中破茧，于奋斗中成蝶；②压力是磨刀石，磨出青春的锋芒；③学会

与压力共处，成就更好的自己；④在压力的土壤中，开出梦想之花；⑤从压力到

动力，从迷茫到坚定；⑥拥抱压力，点燃青春的动力之火。

标题示例：

1.《承压奋进，高考逆袭》直接点明高考背景下，要承受压力并奋勇前进，才

能实现逆袭，主题突出，让考生一看就有共鸣，能迅速抓住核心要点进入阅读。

2.《压力变形记〃：从重担到羽翼》运用“变形记〃一词，形象地体现

压力从阻碍前行的重担，经过转化，变成助力飞翔的羽翼这一奇妙过程，引发读

者好奇，想要探究如何实现这种转变。

3.《高考重压下，且看动力〃破茧〃》聚焦高考场景，〃重压〃突出情境之

艰难，“且看〃带有引导性，吸引读者关注在这样的高压下动力是怎样如同蝴蝶

破茧般被催生出来的，画面感强。

4.《化压力为高考腾飞之翼》简洁明了，把压力比喻成能让考生在高考中腾飞

的翅膀，表明压力经过转化可助力高考，一语中的，切中要害，给人以希望和力

量感。

5.《燃压力之火，驱高考之程》将压力比作火，意味着压力能够燃烧起来，产

生能量，驱动考生在高考的征程上一路向前，生动且富有激情，很容易调动读者

情绪。

6.《破压力困境，启高考新程》强调要冲破压力带来的困境，开启高考新的旅

程，破〃和启〃两个动词增添动感，表现出一种决心和勇气，让考生意识

到面对压力需主动出击。

范文展示

化压为翼，逐梦而行

压力就是动力〃常被挂在嘴边，可面对如山的压力，有人不堪重负被压垮，

有人却能将其化作腾飞的羽翼。对即将奔赴高考战场的我们而言，如何把压力转化为

动力，是成长路上的重要课题。唯有掌握转化之法，才能在压力中破局，向着理想展

翅翱翔。

将压力转化为动力，需要精准认知压力源，让压力成为清晰的行动指南。备考时，

数波动、时间紧迫、父母期待，这些都可能成为压力的来源。就像航天工程师在火

箭发射前，会仔细梳理每个环节可能出现的问题，我们也应剖析自身压力的根源。当

发现自己因数学成绩不稳定而焦虑时，就可以针对薄弱的知识点制定专项突破计划。

这种对压力源的清晰认知，能将模糊的焦虑转化为具体的学习目标，让压力不再是沉

重的负担，而是指引我们查漏补缺、提升自我的行动方向，推动我们有条不紊地前进。

将压力转化为动力，需要保持积极的心态，让压力成为激发潜能的催化剂。就像

深海的贝类，在砂砾侵入时不是排斥逃避，而是用柔软的身躯包裹它，最终孕育出璀

璨的珍珠。奥运赛场上，苏翊鸣顶着巨大压力出战冬奥会，面对强手如云的赛场，他

将压力视为挑战自我的机会，以积极乐观的心态迎接比赛。在训练中不断突破极限，

在赛场上展现出完美的技艺，最终摘得金牌。备考的我们也应如此，把每次考试的压

力当作检验学习成果、突破自我的契机。以乐观的心态看待压力，就能唤醒沉睡的潜

能，让自己在压力下绽放出意想不到的光芒。

将压力转化为动力，需要合理解压力，让压力成为稳步前行的阶梯。一座高楼

是由无数块砖石垒砌而成，漫长的备考之路也需将大目标拆解成一个个小任务。就像

马拉松选手不会盯