2022-2023心理委员培训PPT.pptxVIP

眉山天府新区实验学校主讲人：竭红艺做班级的暖心使者

0402010305给温暖的你CONTENTS目录

CONTENTS给温暖的你完成指令,如”拍拍肩”前后两人一组当听到指令“抢”时,迅速拿起面前的东西

0401020305心理委员是什么?CONTENTS目录

心理委员是什么?为班级同学以及身边朋友提供心理健康方面的帮助的人，以及协助心理老师、班主任完成心理教育相关的活动。做班级的暖心使者

0402030105我为什么做这些事？CONTENTS目录

在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容在这添加详情内容标题文字内容标题文字内容我为什么要做这件事?斯坦福大学心理学教授斯坦福心理学教授Kelly McGonigal的研究表明：那些愿意花时间去帮助别人、关爱他人的人，压力导致疾病的风险会大大降低。关爱他人能够提高你生命的韧性，也能有效缓解自己的压力。——长达5年的34岁-69岁死亡风险追踪研究助人就是助己做班级的暖心使者

0102040305如何帮助他人？CONTENTS目录

如何帮助他人？CONTENTS小建议01班级一组02相互交流情况，及时沟通03不能泄露同学的隐私

如何帮助他人？CONTENTS你的补充

如何帮助他人？CONTENTS全心全意地倾听能够让人觉得自己被理解和接纳

如何帮助他人？倾听！想一想忧忧用了什么倾听的方法？平时生活中，你的倾听秘诀是什么？

如何帮助他人？倾听！01体会他人的感受与需要

如何帮助他人？倾听！01体会他人的感受与需要“和他说话一点用处都没有，从不好好听”感受需要生气难过委屈被倾听、被理解

如何帮助他人？倾听！02给予反馈

如何帮助他人？倾听！02给予反馈目光、拍拍对方的肩膀、身体前倾……

如何帮助他人？倾听！03保持关注

0102050304助人的同时也要关爱自己CONTENTS目录

连续一个星期闷闷不乐、不开心觉得自己是负担，表现出远离亲人和朋友，拒绝沟通。对什么都丧失兴趣，很绝望。情绪表现非常痛苦，且变化很快；性格发生大变化，活泼变得沉闷，平和突然变得暴躁等。无缘由的失眠或者嗜睡。被同学孤立，或者没有朋友的人。把重要的物品收拾或者送给他人，并且说一些道别的话。

助人的同时也要关爱自己CONTENTS每个人都是他的行为、情绪的第一负责人不能帮他调节，没关系不能有效开导他，没关系不能分担他的痛苦，没关系

感谢有你，勇于承担