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课程主题：月经那点事儿课程对象：小学4-6年级课程目的：介绍与月经有关的知识，从而帮助孩子正确地认识月经现象，懂得如何应对，在月经到来的时候能够从容地应对、愉悦地接纳。
为什么会有血？！
月经的到来是你长大的标志祝贺你！
当阴部长出体毛的时候并且个子迅速长高月经也就快来了个子迅速长高啦！但每个人来月经的年龄不一样有的人小学五年级就来了而有的人18岁了才来，这都是正常的阴部长出体毛
来月经前，身体可能会有一些小征兆比如下腹会有些疼痛，乳房、腰可能会酸痛有的人来月经前还会浮肿并不一定每个征兆都会出现总之可以掌握自己的月经规律来预测月经到来时间乳房酸痛下腹疼痛从而提前准备好卫生巾
哇！这就是子宫这是卵巢，卵子就在这里出生
什么是月经？女生进入青春期后，卵巢开始定期排出成熟卵子，当卵子没有遇到精子时，子宫内膜就会自动脱落引起子宫出血，这就是月经虽然有血，但这并不是疾病卵子
什么是月经？月经是每个女生的必经之路一个月经周期是21-35天月经血持续时间为3-7天来月经意味着你有了生宝宝的能力
注意哦！经血不一定是红色的哦，有时候也会褐色的经血有时候也会有一些血块夹在里面
月经期间会流多少血？一般月经期间第二天和第三天出血量最大，之后就渐渐变少。一次月经期间，血量总共为20-60ml，平均一天下来的量很少，所以不要担心。
月经什么时候来？初来月经的时候，有时候好几个月来一次，有时候一个月来两次，这都是正常的，渐渐就变得规律了。所以不需要担心。
记录月经周期月经有周期，记录自己的月经日期，以便以后推算月经到来的日期如果发现波动较大，可以好好调理周期
月经真的每个月都来吗？
小贴士青春期的月经周期或出血量也许经常变化。因为我们还在发育阶段，卵巢还没有完全发育好，这样的情况属于正常现象。我还没有准备好哦
小贴士但是，如果月经长时间没有规律，那么我们也要第一时间去医院就诊。要时刻关注你的健康哦
月经期间，我们需要一些好帮手卫生巾卫生棉条月亮杯
卫生巾家族按大小分类日用：一般白天使用，中等大小，经期前后月经量较少时使用。19-28cm日用卫生巾
卫生巾家族按大小分类夜用：一半夜晚使用，是最长最大的那种。适合量多的时候使用。40cm夜用卫生巾
卫生巾家族按大小分类护垫：迷你型，月经来之前的白带期使用，但不可以长期使用，会增加患阴道炎的风险。15cm护垫
卫生巾家族按材质分类网面：表面是一个一个小孔，小孔有助于吸收经血，更适合长时间使用，夜用最佳选择。我有很多种类哦！棉面：柔软舒适，温和不刺激，但是吸收量少需要及时更换，所以较适合短时间使用，日用首选
该怎么使用卫生巾呢？
教你使用卫生巾1.使用之前先洗手，撕开卫生巾背面的胶纸
教你使用卫生巾2.将卫生巾紧贴内裤的中央，撕下两侧护翼上的胶纸并向外翻折，紧贴于内裤的两侧
教你使用卫生巾3.在扔用过的卫生巾之前，需将卫生巾污渍的那一面朝内，然后像卷袜子一样卷起来。这样既不弄脏手，丢在垃圾桶里也不占地方。
动动手动手使用卫生巾
注意及时更换卫生巾哦！不管量多还是量少2个小时一定要换一片哦
什么是卫生棉条？
什么是卫生棉条？卫生棉条可以避免经期时血液流出体外不用贴在内裤上，而是放在阴道内有些卫生棉条会预先装在纸或塑料套里
如何使用卫生棉条？一只脚站在高一点的位置，一只手抓住卫生棉条，轻轻另一只手把阴道稍微撑开首先手要抓住棉条前半部分的尾端
如何使用卫生棉条？捏住导管，轻轻地将导管推进阴道里。在手碰到阴道口后，用食指推导管后半部分
如何使用卫生棉条？这样轻轻推，直到棉条从导管进入阴道为止。确定棉条推入后，将导管拿出来就完成了。
会不会有危险呢？如果不及时更换，可能会有中毒性休克综合征（TSS）的风险，这种病发生率只有十万分之一，也不是棉条专属，比如患流感后也会增加这种疾病的风险。卫生棉条要记得及时更换一根棉条使用时间建议为4-8小时
会不会卡在里面呢？卫生棉条在阴道口处有一条绳子，把它慢慢拉出来就可以了。如果用力过度，会使阴道收缩，不容易出来；如果太快，不小心会把绳子拉断，这个时候就需要找医生啦。
什么是月经杯？
什么是月经杯？?月经杯是放在阴道内使用经期用品，由医用硅胶制成，柔软并具有弹性。形状就像一个小杯子一样。放在阴道中收集经血。
怎么使用月经杯？先将双手清洗干净，月经杯煮沸消毒，或者用专用的消毒剂消毒。
怎么使用月经杯？需要将月经杯捏起来，有两种方法c型叠法和下压叠法下压叠法是将一边开口处下压再捏住杯子c型叠法将月经杯对折再对折。
怎么使用月经杯？保持坐姿或者蹲姿，张开双腿，捏紧月经杯然后塞入阴道。塞进去之后拉一下，然后用手指在阴道里转一圈，确保月经杯充分弹开，完全贴合阴道壁。2341
怎么使用月经杯？放入12小时后，半蹲用拉屎的劲儿，然后用手捏住月经杯的杯柄慢慢用力将其取出，倒掉经血并清洗月经杯。
卫
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