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耐久跑作业目标掌握耐久跑的方法,跑得轻松、自然,跑姿正确。运动能力目标了解耐久跑的方法,养成良好的锻炼习惯。健康行为目标锤炼克服困难的勇气及团结协作、相互配合、敢于承担责任的品质。体育品德目标设计意图提高肌肉温度,增加肌肉、韧带的伸展性和弹性,提高内脏器官的机能,以适应身体运动的需要,调节心理状态,提高神经系统兴奋度,防止运动损伤。活动上下肢及各个关节,防止运动损伤。作业时间作业强度中等三十分钟小步跑练习练习三至四组,每组二十次至三十次,间隔休息二十至三十秒*******************水平三体育与健康动活的跑录目一作业确立的依据课标分析教材分析学情分析课标分析本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2022版)(以下简称《课程标准》)中,教师要帮助学生形成以重要概念和能力。1.能够说出跑的一些动作名称及术语,知道其基本健身价值。2.基本掌握各种跑的动作方法,跑得轻松、自然,跑姿正确,能够在各类奔跑游戏中,发展速度、力量、耐力、灵敏等身体素质,提高运动能力。3.能够初步掌握一些简单的跑的锻炼方法,并积极主动参与各种跑的练习、比赛、游戏和考核等活动,能够体验跑的激情与乐趣;关注自己的成绩,了解自身的进步幅度或存在的问题。4.在练习、游戏、比赛中,表现出自信和克服困难的勇气及互相帮助、相互配合、敢于承担责任的品质。教材分析根据五、六年级小学生身心发育特点,水平三阶段跑的教学内容以快速跑和耐久跑为主,接力跑为辅,让学生体验跑的不同形式和速度对身体发展的不同作用。在跑的技术学练方面,以掌握快速跑和耐久跑的途中跑基本技术为重点,并在学练中帮助学生解决耐久跑的呼吸方法与体力分配问题,培养学生正确跑姿,旨在为学生奔跑力的提高奠定基础,并重视跑的练习对增强学生心肺功能、上下肢力量、反应灵敏等方面和接力跑对培养学生团队精神的作用。学情分析五六年级学生对体育课有一定的认识,其认知能力和体育意识也都达到了一定的高度,都有了自己喜爱的体育运动项目和锻炼方式,但此阶段的学生的自控能力还较差,不能很好的把握体育课和课外体育活动这个“度”,所以在体育课堂上教师一定要关注学生在学练过程中的安全问题。跑是一项相对基础的技术动作,常规的学习和练习可能会比较枯燥,所以,要提升跑的练习的趣味性,激发学生的学习兴趣,这样就可以进一步培养学生的学习积极性,可以利用各种游戏或是团队合作的方式以及各种体育器械来激发学生跑的兴趣,调动学生学习的积极性,以达到顺利完成单元学习目标的目的。二单元作业目标作业目标基本掌握各种跑的动作方法,跑得轻松、自然,跑姿正确,发展速度、力量、耐力、灵敏等身体素质,提高运动能力。学生乐于参与活动,养成良好的锻炼习惯。锤炼克服困难的勇气及团结协作、相互配合、敢于承担责任的品质。运动能力目标健康行为目标体育品德目标耐久跑跑的活动2.设计意图3.作业时间、强度4.作业设计1.课时作业目标5.评价设计*******************
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