有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共3页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
小学二年级下体育单元教学计划——走和跑
第一单元走和跑
一、教学计划
教学目标
1.发展速度素质，提高跑的能力，增强下肢力量，增强体质。
2.学会自然、快速地进行直线跑的动作，享受快速跑的乐趣。
3.体验勤练、互助的学习乐趣，学会简单的动作评价。
4养成相互鼓励、不怕困难、积极竞争的意识和良好品质。
课时数
8
教学内容
走:合作走、负重走。
跑:30米加速跑、曲线跑、站立式起跑、50米跑、
400-600米走跑交替。
游戏:“障碍接力跑”、“圆上追逐”、“迎风赛跑’，、
“让距离跑”。
教学
重点与难点
重点:双臂摆动和两腿蹬与
摆的协调配合。
难点:协调、连贯、积极有力
地进行加速跑。
课时
教学内容
教学目标
教学
重点与难点
教学策略
第
一
课
时
1.合作走。
2负重走。
1.体验合作走、负重走，提高
走的能力，发展下肢力量。
2.学会关注他人，学会协作。
3.培养学生思维和创造能
力，加强同伴间友好交往
与合作的意识。
重点:保持身
体平衡。
难点:学会控
制身体
1.利用其他器材(竹竿、跳绳
等)进行合作走。
2.利用汽车轮胎或自行车胎
进行负重走练习。
3教师设置情境，提升学生
的练习兴趣。
第
二
课
时
1.30米加速跑。
2.障碍接力赛
1.提高步频与快速摆臂动
作，提高跑步的速度。
2.通过游戏，培养学生克服
困难的精神，较好地掌握
通过障碍的能力。
3培养克服困难、勇于挑战
的精神。
重点:上体正
直。
难点:快速摆
臂，前脚掌着
地。
1.跑前的准备活动，充分活
动各个关节。
2.分组进行30米快速跑练
习。
3.可以设置多种障碍，如垫
子、长凳、竹竿等。练习通
过障碍的不同方法。
第
三
课
时
1.站立式起跑。
2.圆上追逐。
1.使学生通过学习基本掌握
站立式起跑的方式。
2.学生能够自我检查，帮助
同学找出错误动作并纠
正。
3.通过游戏体验曲线跑时的
身体感受，并和其他同学
分享。
重点:前脚掌
着地。
难点:重心前
移，起跑快。
1，首先进行观察，然后分组
进行技术动作的学习。
2.在练习的过程中，进行小
组内纠错。
3.分组进行竞赛，教师对竞
赛结果进行判定。
第
四
课
时
1.曲线跑。
2圆上追逐。
1.通过练习，使学生进一步
了解曲线跑的方法与技术。
2.通过曲线跑使学生能够控
制重心、保持平衡。
3.通过练习使学生树立信
心，积极上进，促进身心健
康发展。
重点:离心力
的克服。
难点:正确摆
臂，控制身体
重心，保持平
衡。
1.跑前的准备活动，充分活
动各个关节。
2.分组进行曲线跑的练习，
体会曲线跑时的身体感
受。
3.组织学生进行圆上追逐跑
游戏。
第
五
课
时
1.50米跑。
2.障碍接力赛。
1.使学生明确50米跑的技
术要领，记住方法和要求。
2.初步做到跑姿正确、摆臂
自然、步伐快速、有力，路
线笔直。
3.培养学生顽强拼搏、勇于
创新的优良品质。
重点:上体正
直。
难点:快速摆
臂，前脚掌积
极蹬地。
i.跑前做好准备活动，充分
活动各个关节。
2.进行50米计时跑，让学生
都了解自己的成绩。
3.可以设置多种障碍，如垫
子、长凳、竹竿等。使学生掌握通过障碍的多种方法。
第
六
课
时
1.50米跑。
2让距离直线
跑。
1.进一步改进50米跑基本
动作，初步做到跑姿正确、
轻松、自然。
2通过游戏使学生更进一步
地提高自己在途中跑时达
到最高速度。
3培养学生顽强拼搏、勇于
创新的优良品质。
重点:前脚掌
着地，双臂前
后摆动有力。
难点:前倾身
体，提高速度。
1.跑前做好准备活动，充分
活动各个关节。
2.进行50米计时跑，让学生
都了解自己的成绩。
3.将跑得快的学生起点适当
地向后移动一段距离。
第
七
课
时
400一600米走
跑交替。
1.学练400~600米走跑交
替，提高走和跑的动作协
调性，呼吸自然有节奏，提
高走和跑的耐久力。
2培养学生不怕苦、不怕累和
勇于克服困难的良好品质及团结协作的集体主义精神。
重点:呼吸方
法的体验。
难点:克服自
身的极点。
1原地进行呼吸练习，体验
两至三步一吸、两至三步
一呼，用鼻和半张的口同
时进行呼吸的方法。
2.利用校园自然地形进行分
组练习自然走和自然跑，
要求姿势正确。
第
八
课
时
考核:50米直线
跑。
1.积极参与50米跑测试，争
取比以前有进步，进一步
提高奔跑能力。
2使学生树立信心、积极上
进.促进身心健康发展。
重点:积极展
示快
文档评论（0）