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2025防溺水安全知识宣传内容

每当天气升温，家长和教师无不担忧一个问题，那就是溺水事故，此时此刻许多学生会因为高温而选择去玩水降温，下面是我整理的2025必威体育精装版防溺水平安学问传播内容，盼望能够协助到大家。

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一、如何防溺水

游泳，是广阔青少年宠爱的体育熬炼工程之一。然而，不做好打算、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点：

1、不要单独一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比拟危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。

2、必需要有组织并在教师或熟识水性的人的带着下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。

3、要清晰自己的身体安康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然觉得身体不安适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，假设小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不待时，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上去除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。复原溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进展人工呼吸，可采纳口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。

二、遭受溺水你该如何自救

暑假期间，很多同学都喜爱结伴出游，特殊是因为天热，大家都情愿到水边玩耍、游泳，往往这时，就很简单发生危急的状况。学生溺水事务就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在相互救助时没有驾驭科学的救助技巧而导致的。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，假如一旦遇到溺水者，我们在营救时应当怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

当发觉有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将非常危急。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。假如当时状况非常紧急，而救助者又具备必须的救援技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量幸免被落水者抓住。

什么是溺水

溺水，是人沉没于水或其他液体介质中并受到损害的状况。水充溢呼吸道和肺泡引起缺氧窒息;汲取到血液循环的水引起血液渗透压变更、电解质紊乱和组织损害;最终造成呼吸停顿和心脏停搏而死亡。淹溺的后果可以分为非病态、病态和死亡，其过程是连续的。淹溺发生后患者未丢失生命者称为近乎淹溺。淹溺后窒息合并心脏停搏者称为溺死，如心脏未停搏那么称近乎溺死。

小学生平安防溺水学问

一、游泳平安要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2.下水前试试水温，假设水太冷，就不要下水;

3.假设在江、河、湖、海游泳，那么必需有伴相陪，不行单独游泳;

4.下水前视察游泳处的环境，假设有危急警告，那么不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全;

6.跳水前必须要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安;

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，刚好调整方向，确保平安。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前必须要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要马上跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部难过时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

三、有人溺水如何施救

1、假如发觉有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮助。

2、假如溺水