中医养生保健.ppt

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2025-04-24 发布于浙江
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中医养生保健;重要内容;养生的概念;一、中医养生之道的特点;2、强调精神方面的养生;3、主张房事有度;4、“形劳而不倦”的锻炼身体措施;5、防止外邪侵害;二、中医养生防病观点;1、自然观;2、防治观;3、动静观;4、食疗观;清人有“六养”、“四少”的养生大旨;三、中医养生措施;1、四季养生;1、四季养生;1、四季养生;1、四季养生;1、一日养生;1、一日养生;2、情志调摄养生;;清静养神;调摄情志;以情制情法;移情法;升华超脱法;暗示法;开导法;节制法;疏泄法;3、饮食养生;概述;;老年人养生“十不贪”;老年人养生“十不贪”;4、运动养生;概述;;5、经络穴位养生;概述;;6、气功调摄养生;概述;;谢谢！