心理健康专题(基本能力).pptVIP

202X教学案在体育活动中努力获得成功感发展学习能力表现出调空情绪的意愿与行为表现出坚强的意志品质提高预防和消除心理障碍的意识和能力正确对待性心理变化课标要求01了解心理健康的重要性02正确判断常见心理障碍的具体表现及成因03掌握预防与消除几种心理障碍的具体方法学习目标学习的重点与难点重点:常见心理障碍及其成因难点:如何利用心理训练方法预防和消除心理障碍,增进心理健康关注心理健康请同学们先看下面一段统计数据：部分城市调查发现，青少年行为问题的检出率为１２．９７％，在人际关系，情绪稳定，学习适应方面的问题尤为突出．以南京，石家庄为例，南京３４所中学的４６９８名学生中，有心理健康问题的学生占１５．７％，其中有严重问题的占０．９％，主要表现为怯懦狭隘自卑抑郁破坏孤独对立．石家庄的一份调查发现，２５％的学生存在不同程度的焦躁偏执孤僻人际关系不适等问题，１２％的学生在心理上存在明显的不良倾向和障碍．从这些数据我们可以看出青少年心理健康问题非常突出，关注青少年心理健康刻不容缓．那么什么是心理健康呢？心理健康：是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力．一.常见心理障碍常见心理障碍抑郁强迫障碍焦虑恐怖障碍神经衰弱常见心理障碍的表现产生原因及预防和消除心理障碍的方法表现产生原因分类消除方法神经衰弱：①容易疲劳。②容易兴奋。③睡眠障碍。④情绪障碍。⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱精神因素是诱发神经衰弱的重要原因性格特征：敏感、多疑、胆怯、主观、自制力差躯体因素以精神治疗为主，辅以必要的药物治疗，加强身体锻炼、调整生活规律也有重要意义。焦虑表现产生原因分类消除方法坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，注意力无法集中,容易疲劳，对外界事物失去兴趣。1.躯体疾病或者生物功能障碍2.认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用3.在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症持续症状和阵发症状１．增加自信２．自我松弛３.自我反省４.自我刺激５．自我催眠抑郁表现：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；（5）、食欲不振，体重明显减轻；（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；（8）、注意力集中困难或下降；（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降产生原因65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果分类消除方法抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗强迫障碍表现意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损产生原因遗传因素、强迫性性格特征及心理社会因素均在强迫症发病中起作用分类强迫观念和强迫动作消除方法精神治疗和药物治疗表现产生原因分类消除方法恐怖障碍处境恐怖社交恐怖物体恐怖创伤性体验;突发的社会事件,人际关系紧张学习压力大等处境恐怖社交恐怖物体恐怖认知行为疗法：?暴露、认知重建和社交技能训练请分析下面五个案例,分别是哪种心理障碍:某男，35岁，教师，因失眠、精神差、易疲劳来就症。患者4年前因感到工作压力而开始失眠，表现入睡困难，每晚要2――3个小时方能入睡，睡后极易惊醒。轻微响声都不能忍受，梦多，白天昏昏欲睡，不能坚持上完一节课，记忆力和学习效率下降，一看书便心烦意乱，印象不深，熟人的名字有时也叫不出。近3个月来头昏，头痛，眼花，情绪急躁，常因小事叹息不已。患者病前性格多疑敏感，不果断，易急躁，自信心低，情绪不稳。检查时患者对稍强的光线或一般噪音不能忍受，无其它障碍表现，认为自己的疾病非常顽固，难以治愈，甚为着急，主动诉述病情，求治心切。我学的虽然是哲学专业，但却还要学高等数学和物理等理科程。我在中学学习时，数理化就是弱项，所以才报考了文科，不料到了这个系也要学习数学物理，我感到负担沉重。一年级的第二学期开学初，我就因数学等三科不及格进行了补考。于是情绪十分低落。我曾写了一封很长的信给辅导员老师，诉说我的苦恼小张，男性，十八岁，农民