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2025-04-12 发布于黑龙江
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自我吐槽培训;目录;自我吐槽的定义与意义;自我吐槽的概念解释;通过自我吐槽，可以缓解尴尬、紧张的场合，化解矛盾，缓解压力。;促进成长;自我吐槽的技巧与方法;找准自己或他人的小缺点、小毛病，作为吐槽的切入点。;;;自我吐槽的实践场景;缓解尴尬气氛;;吸引注意力;自我吐槽的注意事项;自嘲可以缓解气氛，但过度自嘲会降低自信心和自尊。;区分场合，把握分寸;在自我吐槽时，也要倾听他人的意见和建议，以便更好地改进自己。;如何提升自我吐槽能力;;;;自我吐槽的心理调适;接纳自己的不完美;保持乐观心态，积极应对挑战;自信是心理健康的重要基础，通过自我吐槽来展示自己的优点和特长，提高自信心。;THANKS