国旗下讲话稿5月国旗下讲话稿三篇 .pdf

国旗下的讲话稿：5月国旗下讲话稿

国旗下的讲话稿：5月国旗下讲话稿

老师们、同学们：

上午好！

五月是校园最美的季节。香樟散发着浓郁的清香，各种花姹紫嫣红，争

奇斗艳。但最美的还是你们。在继20xx年杨戈同学被安庆一中正取后，

今年潘宜城同学又被安庆一中理科实验班提前录取。让我们用热烈的掌

声向潘宜城同学表示祝贺！

安庆一中省理科实验班今年敞开胸怀，面向全省初三毕业生招录50名

品学兼优的优秀学子。理科实验班考录之难，可谓“千淘万漉虽辛苦，

吹尽狂沙始到金”，但我校初三学子凭借扎实的学科素养和乐观积极的

进取心态，在理科实验班考试中披荆斩棘，崭露头角。展示了山口初中

优秀学子的风采，为学校乃至大观教育系统赢得了荣誉赢得了喝彩。

我相信天道酬勤，有付出就有回报！潘宜城同学被安庆一中理科实验班

提前录取是我们学校的骄傲，是全校师生的荣誉。其实还有很多同学在

不断地努力、拼搏、争取进步！如：杨朝，戴明琪,王逸凡，杨圳宜等等，

我希望你们在接下来的中考中出色发挥，能正取一中！同学们，对于你

们我特别想多说几句：每个人都有不同的天赋，我们自己要善于发现挖

掘，不可浪费；第二，我们正值十五六岁的年龄，要学会理性思考，经

常问一问自己：我想要一个怎样的人生？第三，一旦找准目标，就要有

所规划，既要有为理想而奋斗的决心，更要有实现理想的具体行动计划。

今天距20xx年中考只有28天！学校希望全体毕业班同学以潘宜城同学

为榜样，发扬刻苦奋进的精神，力争在一个月后的中考中再创佳绩、为

母校争光！

同学们，今天你们以母校为荣，明天母校因你而荣！借用一位主持人的

话送给大家：年轻，越活越精彩！

教师代表加强冬季锻炼的国旗下讲话稿

俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法，

青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，

使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，

教师代表加强冬季锻炼的国旗下讲话稿篇1

老师们，同学们：早上好!

今天我国旗下讲话的内容是：冬季，请加强体育锻炼!

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就

没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵

御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接

受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体

皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、

磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来

说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，

还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：冬天动一动，

少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。说的就是这个道理。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消

除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的

作用。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就

是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻

炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行

身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣

服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。

练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗

干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准

备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季

天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活

动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健

体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，

徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量

过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以

掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这

类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空

气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现

时，尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在