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腰椎间盘突出一般护理;目?录;腰椎间盘突出基本概念与病因;;退行性变;;预防措施与重要性;非手术治疗方法及护理要点;通过口服或外用药物，缓解炎症反应和疼痛感，减轻神经根的压迫和刺激。;牵引、按摩、针灸、激光、电疗等。;;;手术治疗前后护理策略部署;患者教育;;;;日常生活调整以适应腰椎间盘突出状态;保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复和减轻腰椎压力。;正确使用腰部支撑器具，减轻压力;保持腰部挺直，双脚平放在地面上，尽量避免跷二郎腿。;增加蛋白质摄入;家庭环境优化以减少诱发因素;;选择硬板床或床垫硬度适中的床铺，以保持腰部自然曲度，减少腰部压力。;家务活动分段进行;;总结回顾与展望未来生活质量提升途径;护理内容全面;患者自我管理能力提升方向;;;THANKS
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