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各种水果的药理功能—您值得一看

●火龙果

1.排毒解毒、保护胃壁；

2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；

3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

●榴莲：

水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

●荔枝：

补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。

●龙眼：

有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

●甘蔗：

甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

●苹果：

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。主治下痢、降血脂、滋润皮肤。

●梨：

梨为百果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。尤其适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。

●桃：

桃是一种营养价值很高的水果，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。清津味甘，多食易消化不良。桃子味甘而性温，不可过量食之，过食之则生热。

●柿：

堪称有益心脏健康的水果王。柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

●人心果（人参果）：

人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效。

●柠檬：

是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

●柚子：

中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容、健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

●橘子：

橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。此外，因为橘子含有心理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的构成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防效果。

●橘柑：

含有丰富的钾、维生素C及抗氧化成分、抗癌成分、抗过敏成分。具有开胃理气、润肺止渴，预防癌症，促进消化，润肠通便，预防高血压和脑出血的功效。

●葡萄柚：

葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。中医认为葡萄柚性味甘、酸、凉，具有增进食欲，利尿，美白，强化肝功能，减肥，增强记忆力等功效；用于偏头痛，耳聋，胆结石，抗蜂窝组织炎，月经不调等症。

●桑椹：

可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

●芒果：

食用芒果具有清肠胃、美化肌肤、防癌、抗癌防治高血压、动脉硬化的作用。

但是，饱饭后不可食用芒果、糖尿病患者应忌食。

●木瓜：

木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压、除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。

●橄榄：

中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。

●香蕉：

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

●杨桃：

杨桃的营养价值高，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效；楊桃的药用价值也高，對人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果，除肾病患者应忌口外，一般民从可安心食用

●百香果：

俗称“巴西果”，其果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素。营养价值很高，用它为原料，加工制成果汁、果露、果酱、果冻，风味独特。果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降