情绪管理团辅的方案.pptxVIP

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2025-03-20 发布于河南
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情绪管理团辅的方案.pptx

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情绪管理团辅的方案;目录;01;情绪的定义与类型;情绪管理的重要性;情绪管理的基本原则;02;情绪识别的方法;情绪评估的工具;自我情绪评估练习;03;放松技巧;认知重构;情绪表达技巧;04;压力的来源与影响;压力管理策略;应对压力的实践方法;05;情绪在人际关系中的作用;情绪沟通技巧;冲突解决与情绪管理;06;情绪与身体健康的关系;情绪与心理健康的联系;情绪健康促进方法;07;案例一：职场压力管理;案例二：家庭关系中的情绪管理;案例三：个人成长中的情绪调节;08;情绪管理的重要性回顾;情绪管理技能的提升;未来情绪管理的发展趋势;THANKS