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体适能训练课程对学生身心健康的促进作用论文

摘要：本文旨在探讨体适能训练课程对学生身心健康的促进作用。通过分析体适能训练的特点及对学生身心发展的影响，本文提出了相应的教学策略，以期为我国学校体育教育改革提供参考。

关键词：体适能训练；学生；身心健康；促进作用

一、引言

（一）体适能训练课程的内涵与价值

1.体适能训练课程的内涵

体适能训练课程是指以增强学生体质、提高运动能力、培养健康生活方式为主要目标的体育课程。体适能训练课程强调身体素质、心理素质和健康行为的全面发展，旨在让学生在愉悦的氛围中享受运动，养成良好的运动习惯，为终身健康奠定基础。

2.体适能训练课程的价值

体适能训练课程具有很