小学睡眠健康班会.pptxVIP

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2025-02-18 发布于山东
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小学睡眠健康班会.pptx

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;CATALOGUE;01;睡眠是儿童生长发育的重要时期，有助于促进骨骼、肌肉和内脏器官的发育。;调节情绪和行为;良好睡眠习惯的培养;02;;随着学业竞争的加剧，小学生的课后作业和课外辅导逐渐增多，导致他们常常熬夜完成作业。;影响学习效果;03;规律作息时间表制定;;;04;设定合理的作息时间;;家长和老师应定期进行沟通，共同关注孩子的睡眠状况，及时发现问题并寻求解决方案。;05;睡前放松技巧;建议同学保持卧室安静、凉爽、黑暗，使用舒适的床上用品和枕头。;;06;邀请医生详细阐述了小学生睡眠的重要性、睡眠机制及如何改善睡眠质量。;同学们收获感悟分享;定期自查;THANKS