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身心健康之体育特长情况

1.登录“山西省教育公共服务平台”

2.点击“高中综评专用入口”

3.登录到“山西省普通高中综合素质评价电子信息平台”

4.点击“写实填报”

5.填写“身心健康”之“体育特长情况”

6.开始填写“体育特长情况”，点击“添加”，

7.证明人:本班班主任，佐证材料照片与活动内容相互对应。

9.记录学生在体育特长情况，包括拿到的名次等方面情况。比如：

耐力运动（如长跑、游泳、自行车）：

提高心肺功能和耐力。

有助于体重控制和心血管健康。

增强心理韧性和自我挑战能力。

团队运动（如足球、篮球、排球）：

培养团队合作精神和社交技能。

提高身体协调性和反应速度。

增强竞争意识和领导能力。

力量训练（如举重、健身操）：

增强肌肉力量和骨密度。

改善身体姿势和减少受伤风险。

提升自信心和自我形象。

灵活性和平衡性训练（如瑜伽、普拉提）：

提高身体的灵活性和平衡能力。

减轻压力和焦虑，促进身心放松。

增强自我意识和内心平静。

武术和格斗技（如空手道、柔道、拳击）：

提高自卫能力和身体协调性。

增强自律性和纪律性。

提升专注力和应对压力的能力。

户外运动（如徒步、攀岩、皮划艇）：

提供与大自然亲近的机会，缓解压力。

增强冒险精神和探索未知的勇气。

提高环境意识和生存技能。

艺术性运动（如舞蹈、花样滑冰）：

提升艺术表现力和创造力。

增强身体协调性和节奏感。

促进情感表达和心理健康。

智力运动（如围棋、象棋）：

锻炼逻辑思维和策略规划能力。

提高集中注意力和耐心。

促进大脑活跃和认知功能。