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八年级体育与健康上册蹬距式跳远说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

八年级体育与健康上册蹬距式跳远说课稿

设计思路

本课为八年级体育与健康上册中的“蹬距式跳远”，以提升学生的跳跃能力和协调性为核心。设计思路从以下几个方面展开：首先，通过游戏引入，激发学生兴趣；其次，讲解技术动作要领，让学生了解蹬距式跳远的基本要求；再次，进行分组练习，注重动作细节，强化技术掌握；最后，组织比赛，检验教学效果，提高学生竞技水平。

核心素养目标

培养学生运动技能发展，提高跳跃能力；增强身体协调性和平衡感；培养团队合作精神，提升竞技意识和体育道德；激发学生探究运动规律的兴趣，培养终身体育的意识。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：八年级学生已经具备了一定的跳跃基础，能够进行简单的跳跃动作，如立定跳远、跳绳等。他们对于跳跃的基本原理和肌肉用力有一定的认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动普遍持有较高的兴趣，喜欢参与竞争性强的运动。他们的学习能力较强，能够快速掌握技术动作。学习风格上，部分学生倾向于模仿学习，通过观察和模仿来学习新技术；而另一部分学生则更偏向于自主探究，通过自我尝试和调整来掌握动作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习蹬距式跳远时，可能面临以下困难：一是对技术动作理解不够深入，导致动作不规范；二是力量和协调性不足，影响跳跃效果；三是心理素质不高，容易产生紧张和恐惧心理。针对这些挑战，教师需耐心指导，注重个别辅导，帮助学生克服困难。

教学方法与策略

1.采用示范讲解法，通过教师的示范和详细讲解，帮助学生理解蹬距式跳远的动作要领。

2.结合游戏和比赛，如“跳远接力”和“跳远障碍挑战”，激发学生兴趣，提高参与度。

3.运用视频回放技术，帮助学生分析动作细节，改进技术。

4.利用多媒体展示跳远历史和发展，拓宽学生视野，增强学习动力。

教学过程

一、课堂导入

（教师）：同学们，今天我们来学习的是八年级体育与健康上册的“蹬距式跳远”。在体育活动中，跳远是一项既考验力量，又考验技巧的运动。今天，让我们一起探索这项运动的奥秘，提高我们的跳跃能力。

（学生）：老师，什么是蹬距式跳远呢？

（教师）：蹬距式跳远是一种以腿部力量为主，通过摆臂、摆腿、起跳和腾空等动作来完成跳跃的技术。下面，我们将一步步来学习这个动作。

二、技术动作讲解与示范

（教师）：首先，让我们来学习蹬距式跳远的基本动作要领。我将分别讲解起跳、腾空和落地三个阶段。

（1）起跳：起跳是跳远的基础，需要用力的同时保持身体平衡。具体动作如下：

-面向起跳方向，双脚自然站立。

-摆动双臂，用力向前摆动。

-在双臂摆动到最高点时，迅速用力蹬地，使身体向前跃起。

-起跳时，身体要保持自然弯曲，以增加弹跳力。

（2）腾空：腾空阶段是跳远的黄金时期，需要充分利用弹跳力。

-起跳后，迅速将双臂伸直，保持身体平衡。

-双脚并拢，膝盖微弯，以保持身体的稳定性。

-在腾空过程中，眼睛要注视前方，以保持方向感。

（3）落地：落地是跳远的最后一个环节，需要尽量减少受伤的风险。

-腾空过程中，注意身体前倾，准备落地。

-落地时，双脚同时着地，膝盖微弯，以减缓冲击力。

（教师）：接下来，我将为大家做一次示范，请大家仔细观察。

（学生）：老师，请慢一点，让我们能跟得上您的动作。

三、分组练习

（教师）：现在，我们将进行分组练习。每组同学依次进行起跳、腾空和落地的练习，同时注意纠正错误动作。

（学生）：好的，老师，我们明白了。现在就开始练习吧！

四、技术动作纠错与点评

（教师）：在练习过程中，我会对每位同学的动作进行点评和纠错。请大家认真倾听，及时调整自己的动作。

（学生）：老师，我的起跳力量不够，怎么办？

（教师）：没关系，你可以多做一些腿部力量训练，如深蹲、跳跃等，以提高起跳力量。

五、比赛与总结

（教师）：现在，我们将进行一次跳远比赛。请大家全力以赴，展示自己学到的蹬距式跳远技术。

（学生）：好的，老师，我们一定会努力！

（教师）：比赛结束后，请大家分享自己的心得体会，总结今天学到的知识。

（学生）：老师，通过今天的练习，我明白了蹬距式跳远的关键在于起跳力量和腾空技巧。

六、课后作业

（教师）：同学们，今天的课程就到这里。请大家课后进行以下作业：

-回顾今天学到的蹬距式跳远动作要领，并进行自我练习。

-与同学交流学习心得，互相帮助，共同提高。

（学生）：好的，老师，我们一定按时完成作业。

拓展与延伸

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跳远运动发展史》：通过阅读跳远运动的发展历程，了解跳远技术的演变和不同时期的特点。

-《跳远技术