睡眠与生理节律.pptVIP

01020304“鬼压身”表现：梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，能够回忆05原因：1.睡前不愉快；2.紧张；3.睡眠姿势不好；4.上呼吸道疾病引起呼吸不畅或患肠道寄生虫病；5.过量进食，胃部胀满。阶段：REM睡眠时段好发年龄：3～7岁儿童，多数在长大后自愈。治疗：一般需要药物治疗；严重－安定06梦魇（nightmare）阶段：NREM睡眠的3、4阶段表现：在睡眠中无意识地起来并完成复杂动作的症状，自己不知道；5～30min好发年龄：多出现在儿童时期，1%～6%，男女；成人少，病态行为原因：遗传、发育因素、心理紊乱、发热性疾患治疗：一般无需特殊治疗；不要强行叫醒睡行症发作的孩子睡行症（somnambulism梦游）思考：01人在REM做梦时身体处于什么状态？如果不是这种状态，人又会怎么做呢？02NREM睡眠第2阶段01儿童和年轻人常见02成人：压力，或有牙齿或下颚的问题。03后果：牙齿磨损，牙周破坏，牙齿松动04磨牙（sleepbruxism）三、为什么需要睡眠（P175~179）01为什么要睡觉？02睡眠有什么特殊的生物意义？保存能量有利于躲避猎食动物恢复疲劳有助于信息加工睡眠可能的生物功能：logo你觉得海豚智商高吗？你有看过海豚睡觉吗？休息和从疲劳中恢复是睡眠的重要功能之一。从更积极的意义上理解，睡眠还有促进生长发育、易化学习、形成记忆等多种功能。睡眠剥夺所引起的危害依据人的性格不同而表现出很大差异。睡眠剥夺不仅引起心理活动障碍，而且对生理活动也有重要影响。睡眠的剥夺：睡眠剥夺的实验研究剥夺形式：全部睡眠剥夺睡眠的剥夺选择性睡眠剥夺部分睡眠剥夺睡眠实验室一、睡眠的生理和行为描述二、睡眠障碍三、为什么需要睡眠四、睡眠和觉醒的生理机制五、生物钟睡眠与生理节律一、睡眠的生理和行为描述人的一生：3/13月21日交通事故与睡眠抑郁，焦虑睡眠日来源据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，据报道美国的失眠发生率高达32~50%，英国10~14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。睡眠障碍现已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。?感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。020301人类睡眠的定义不活动的时期没有行为（睡眠是一种行为，P168）外界刺激唤醒阈限提高睡眠的特点：睡眠的阶段及各阶段特点Beta波：觉醒，安静Theta波：觉醒，注意Alpha波：觉醒，安静，闭眼Delta波：深睡，昏迷睡眠阶段的划分：基于EEG的特征清醒，闭眼，8–12Hz，整齐，?节律阶段1，不规则的低频低幅波阶段2，周期性爆发波，梭状波\纺锤波，14–18Hz阶段3，4，纺锤式的阵发波，波幅很高的慢波(75μV)0.5–2Hz?波REM阶段，低幅快波睡眠类型与睡眠周期（一）睡眠的类型：异相睡眠(Paradoxicalsleep)脑电活动的变化与行为变化相平行。脑电波呈现同步化慢波的时相。脑电活动的变化与行为变化相分离。脑电波呈现去同步化快波的时相。慢波睡眠(Slowwavesleep，SWS)快波睡眠(Fastwavesleep，FWS)快速眼动睡眠(Rapideyemovementsleep，REM)慢波睡眠的特点：阶段脑电波外显行为内在生理变化1期(入睡期)低振幅，频率快慢混合，以4-7次／s的θ波为主。安静困倦开始进入睡眠状态1、颈部肌肉和四肢肌肉张力逐渐降低，2、心率和呼吸逐渐变慢，体温、脑温降低，闭眼、缩瞳，脑血流量较清醒安静时为多，3、生长激素和促肾上腺皮质激素以及肾上腺分泌的肾上腺皮质激素在慢波睡眠中比在白天清醒时增多。4、做梦极少。即使做梦梦境也平淡、生动性弱，概念性和思维性较强。梦魇或恶梦惊醒者多发生在慢波睡眠第4期。梦醒后只能陈述恐惧感，被追捕或掉入深渊等危险境界，不能陈述梦境的全部故事情节。2期(浅睡期)低振幅，在θ波的背景上出现13-16