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远离电子游戏保证书

本人自愿签署此保证书，承诺遵守以下条款，以确保自身健康和学业/工作不受影响。

我承诺严格遵守国家及地方关于青少年使用电子设备的规定，不沉迷于电子游戏。

我保证在任何情况下，不会利用电子设备进行赌博、诈骗等违法行为。同时，我将不参与任何非法活动，尊重法律和道德规范。

我承诺每天的游戏时间不超过2小时，每周游戏时间不超过14小时。并且，我会在游戏之后有充足的休息时间，以保持良好的身体状态和精神状态。

在学习期间，我保证合理安排时间，确保每天有足够的时间用于学习、阅读和运动。我将避免在学习时间玩游戏，除非得到家长或老师明确的许可。

我承诺在假期期间，我会积极参加各种有益身心健康的活动，如体育锻炼、参观博物馆、图书馆等。同时，我会与家人朋友保持良好的社交关系。

我明白过度沉迷于电子游戏可能对我的身心健康产生负面影响，包括但不限于视力下降、睡眠障碍、人际关系问题以及学习成绩下滑等。因此，我将定期自我评估，并采取必要措施防止上述情况发生。

我愿意接受家长、老师或监护人的监督和指导，如有违反本保证书的行为，我愿意承担相应的后果。

本保证书自签署之日起生效，有效期为一年。如需延长或修改，请提前告知家长、老师或监护人，并获得他们的同意。

如因违反本保证书而引发的一切不良后果，我愿意承担全部责任。

签署人：_________________________

日期：_______________

以上内容仅为示范性质，具体内容需要根据实际情况和个人需求进行调整。希望每位青少年都能健康成长，远离电子游戏带来的负面影响。

远离电子游戏保证书（1）

我理解您可能想创建一份《远离电子游戏保证书》模板，但请注意，这种类型的文件主要用于教育或约束未成年人使用电子游戏的行为。对于成年人，通常不需要强制性的保证书来管理他们的行为。如果确实需要为未成年人制定这样的规定，以下是一个示例：

尊敬的家长/监护人：

为了保障孩子的身心健康，促进其全面发展，我们在此承诺将共同遵守以下约定：

限制使用时间：孩子每天使用电子设备（包括但不限于电脑、手机、平板等）的时间不得超过两小时。在周末和假期期间，使用时间可适当延长，但不超过四小时。

内容选择：鼓励孩子选择有益于身心健康的电子游戏或应用，避免接触暴力、色情等不适宜的内容。

监督与陪伴：家长或监护人应时刻关注孩子的电子游戏使用情况，并在必要时给予指导和监督。同时，建议家长与孩子一同参与游戏，以增进亲子关系。

健康生活习惯：确保孩子有充足的睡眠时间和适量的体育锻炼，合理安排饮食，保持良好的生活习惯。

定期评估：每三个月对孩子进行一次健康评估，包括心理健康状况、身体发育情况以及对电子游戏的依赖程度等。

我们承诺，会尽最大努力帮助孩子建立健康的生活方式，减少对电子游戏的依赖。希望双方能够相互配合，共同营造一个有利于孩子健康成长的家庭环境。

此致

敬礼！

孩子（签名）：_______________________

日期：_______________________

家长/监护人（签名）：_______________________

日期：_______________________

远离电子游戏保证书（2）

我理解您可能想要创建一个关于减少或避免使用电子游戏的保证书，但请注意，这种类型的文件通常由家长或监护人与孩子之间签订，以确保孩子遵守一定的规则。在制定此类保证书时，重要的是要考虑到孩子的年龄、兴趣和需要，并确保它具有建设性和鼓励性。

以下是一个简单的示例，您可以根据实际情况进行调整：

为了帮助我更好地管理我的时间并促进健康的生活方式，我承诺以下事项：

我会合理安排自己的学习和休息时间，确保每天有足够的时间用于学习、体育锻炼和其他有益的活动。

在周末和假期期间，我会积极参与户外活动，如徒步、游泳、骑自行车等，而不是整天沉迷于电子游戏中。

如果我发现自己无法控制地花费大量时间在电子游戏上，我会主动寻求家长的帮助，讨论如何改善这种情况。

我会尽量减少晚上玩游戏的时间，尤其是在睡前一小时内不玩任何电子设备。

除了家庭允许的游戏时间外，我会避免在非指定时间内接触电子游戏。

我明白，电子游戏可以是一种娱乐方式，但如果过度沉迷可能会对我的身心健康产生负面影响。因此，我愿意遵循上述规定，以确保自己能够享受健康而充实的生活。

此保证书自签字之日起生效，有效期为一年。如果我在这一年里违反了保证书中的任何一条，我愿意接受相应的后果。

签名：_________________________

日期：_________________________

监护人签名：___________________

日期：_________________________

远离电子游戏保证书（3）

尊敬的自我：

在此，我郑重地向自己承诺，为了身