石河子大学《运动营养学》2022-2023学年第一学期期末试卷.docVIP

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石河子大学

《运动营养学》2022-2023学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在瑜伽的呼吸练习中，以下哪种情况可能表明呼吸方法不正确？

A.呼吸平稳深沉

B.呼吸急促困难

C.呼吸均匀自然

D.呼吸无声无息

2、在体操比赛中，运动员在完成动作时出现明显失误，但未摔倒，其得分会受到怎样的影响？

A.大幅降低

B.略微降低

C.不受影响

D.视裁判而定

3、对于想要提高敏捷性的人来说，以下哪种训练方式效果较好？

A.障碍跑

B.深蹲跳

C.仰卧起坐

D.杠铃推举

4、在摔跤比赛中，以下哪种情况会被判为得分？

A.将对手摔倒在地

B.抱住对手超过规定时间

C.使对手出界

D.以上都是

5、在羽毛球双打比赛中，发球方的队友可以遮挡对方的视线吗？

A.可以，只要不影响发球

B.不可以，这是违规行为

C.只有在发球瞬间可以

D.由裁判根据实际情况判断

6、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应该如何判罚？

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.判罚点球

D.不做判罚，比赛继续

7、对于长期进行有氧运动的人来说，以下哪种生理变化是常见的？

A.肌肉量增加

B.心肺功能增强

C.力量明显增大

D.身体柔韧性下降

8、对于想要增强上肢力量的人来说，以下哪种训练动作是比较有效的？

A.哑铃弯举

B.箭步蹲

C.卷腹

D.坐姿体前屈

9、对于足球运动中的传球技巧，以下说法错误的是：传球时，不仅要考虑传球的速度和准确性，还要注意传球的时机和隐蔽性。那么，哪种传球方式更适合在对方防守严密时使用？

A.直传

B.斜传

C.回传

D.过顶传球

10、在羽毛球比赛中，如果发球擦网后落在对方发球区内，应该如何判罚？

A.重发

B.发球方得分

C.接球方得分

D.比赛继续

11、在武术套路比赛中，如果运动员忘记动作，应该怎么办？

A.继续完成后面的动作

B.重新开始

C.停止比赛

D.向裁判解释

12、在长跑运动中，正确的呼吸方式对于提高耐力和减轻疲劳非常重要。以下关于长跑呼吸的描述，合理的是：

A.全程用嘴呼吸，以增加进气量。

B.全程用鼻子呼吸，避免冷空气刺激。

C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根据跑步节奏调整。

D.呼吸频率越快越好，以提供更多氧气。

13、在长跑训练中，如果出现岔气，应该怎么做？（）

A.立即停止跑步

B.放慢速度，深呼吸

C.加快速度跑一段

D.忽略继续跑

14、对于经常进行有氧运动的人，以下哪种营养物质的补充尤为重要？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

15、在篮球比赛中，如果一名队员在比赛中技术犯规，对方球队将获得什么？

A.罚球一次

B.罚球两次

C.发球权

D.罚球一次和发球权

16、在篮球比赛中，一名球员在运球结束后，又继续运球，这种行为被称为二次运球。以下关于二次运球的描述中，正确的是：

A.只要裁判没有看到，就不算二次运球。

B.二次运球是一种轻微的违规，通常不会被吹罚。

C.二次运球会导致球权转换，由对方发球。

D.球员在接球不稳的情况下再次运球，不算二次运球。

17、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸方式效果较好？（）

A.快速的动态拉伸

B.缓慢的静态拉伸

C.高强度的弹震式拉伸

D.不做热身直接拉伸

18、长期进行剧烈运动且不注意拉伸放松，可能会导致以下哪种问题？

A.肌肉增长

B.关节灵活

C.肌肉拉伤

D.提高爆发力

19、在篮球运动中，以下关于篮板球的争夺，描述准确的是：篮板球的争夺对于比赛的胜负有着重要影响。那么，在争抢篮板球时，应该？

A.提前判断球的落点

B.依靠身高优势

C.盲目起跳

D.以上都不对

20、在柔道比赛中，一本获胜需要满足什么条件？

A.把对手摔倒在地

B.使对手背部着地20秒

C.使对手处于完全控制状态25秒

D.以上都是

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、在网球比赛中，球员在比赛中可以随意更换球拍。（）

2、健身时，如果感到肌肉酸痛，应该立即停止训练，直到完全恢复再继续。（）

3、网球比赛中，球在两次弹跳后被球员回击