2024年第二单元做情绪情感的主人知识点.docVIP

第二单元做情绪情感的主人

1.情绪的基本类型有哪些？

人的情绪是复杂多样的，常见的有喜、怒、哀、惧等基本情绪，尚有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

2、情绪产生的原因是什么？

我们的情绪受多方面原因影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论气氛、自然环境等。伴随周围情况的变化，我们的情绪也常常变化。

3、情绪的作用和意义是什么？

(1)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。

(2)它也许激励我们克服困难、努力向上，也也许让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4.青春期的情绪有什么特点？

（1）情绪反应强烈（2）情绪波动与固执（3）情绪的细腻型

（4）情绪的闭锁性（5）情绪的体现性

5、怎样正确看待青春期的情绪感受？

（1）、青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不一样的感受。善于激发正面的情绪感受，能够让我们的生活愈加绚烂多彩。

（2）、青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

6，怎样合理体现情绪？

（1）人与人之间的情绪会相互感染。虽然没有语言的交流，一个人的表情，声调，姿态和动作所体现的情绪，也会影响周围的人。

（2）情绪的体现不但与自己的身体健康有关，并且关乎人际交往。

（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接收它们，并学会以恰当的方式体现出来。

7，调整情绪的措施有哪些？

（1）变化认知评价（2）转移注意（3）合理渲泄（4）放松训练

8，怎样管理和调整生气情绪？

①与信赖的长者交流②自我提示

③利用“我感到生气，是因为---”的体现方式

④寻找一个适合自己的排解生气的活动方式⑤写一封信

9，怎样抚慰他人？

为他做些体贴的事（2）做一个耐心的听众

（3）设身处地，向他表示了解（4）协助他转移注意

1，我们为何需要情感？

（1）我们需要与人交往，渴望真挚的友谊。

（2）我们通过情感来体验生命、体验生活。

（3）情感让我们的内心世界愈加丰富。

2、情感与情绪的关系是什么？

联系：（1）情感与情绪紧密有关，伴伴随情绪反应逐渐积累和发展。

（2）我们对某些人或事物的情绪，伴随时间的推移形成比较稳定的倾向，就也许产生某种情感。

区分：（1）情绪是短暂的、不稳定的，会伴随情境的变化而变化；

（2）情感则是我们在生活中不停强化，逐渐积累的，相对稳定。

3，情感的类型有哪些？

与情绪同样，我们的情感是复杂的，有基础性情感，如安全感。有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感。有负面的体验，如恐惧感。也有两方面混杂的体验，如敬畏感。

4，情感的作用是什么？

（1）、社会生活中，情感是人最基本的精神需求

（2）、情感反应我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动

（3）、情感与我们的想象力，创造力有关。丰富，深刻的情感有利于我们更全面地观测事物，探索未知。

（4）、情感伴伴随我们的生活经历不停积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

5.美妙的情感有什么作用?

生活中美妙的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美妙情感。这些情感体现着我们的愿望,促进我们的精神发展。

6.怎样取得美妙情感？（美妙情感的取得途径）

情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引起的，不能强迫。我们不能强迫他人予以我们美妙的情感。不过，我们能够通过阅读、与人交往、参加故意义的社会活动等方式取得美妙的情感。

7，怎样创造正面的情绪体验？

（1），完成一项自己喜欢的活动（2），协助他人

（3），走进博物馆或大自然（4），观赏文艺作品

8.负面情感体验对我们成长有何意义？

（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美妙，但对于我们的成长也故意义.

(2)体验负面感受未必是件坏事，它能够丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得愈加饱满丰盈。

（3）学会承受某些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也能够让我们从中取得美妙的情感体验，不停成长。

9.怎样传递情感正能量？（怎样传递美妙的情感?）

（1）在情感体验中，我们并不总是被动地接收外部环境的影响，我们能够用自己的热情和行动来影响环境。

(2)我们的情感需要体现、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们能够传递美妙的情感，传递生命的正能量。

(3)我们在生活中不停创造美妙的情感体验，在传递情感的过程中不停取得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美妙。

10，学会关心的措施与技能是什么？

(1)没有偏见，以接纳的姿态仔细倾听或观测。

(2)适时利用也许被接收的方式向对方表示关心。