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运动急救与损伤练习卷含答案.docx

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    运动急救与损伤练习卷含答案

    1.(，3分)在动态热身中，若加入平衡训练元素，会激活更多稳定的肌肉群，并增加关节的控制能力及稳定性（）。

    A、正确

    B、错误

    【正确答案】：B

    解析：?教师批阅

    2.(，3分)斜上举向后走和抱肩向前走都能提高胸部及上肢肌群柔韧性，并能增加肩关节活动幅度（）。

    A、正确

    B、错误

    【正确答案】：B

    解析：?教师批阅

    3.(，2.9分)一般整理活动应进行10分钟左右的中等强度有氧运动，然后再利用泡沫轴进行筋膜放松、静态肌肉拉伸等方法进行拉伸（）。

    A、正确

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