1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 文学/历史/军事/艺术
  5. 随笔札记

允许自己出错可让你远离生活中大部分的焦虑.doc

允许自己出错可让你远离生活中大部分的焦虑.doc

    1. 1、本文档共2页，可阅读全部内容。
    2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
    3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
    4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    查看更多

    工作、感情、钱、房子、生活、未来……现代快节奏的生活，让人焦虑的因素太多了，而且很多人根本不知道它会给自己带来多大伤害。

    首先，焦虑会让你丧失对工作和生活的专注力：结婚？升职？在大城市买车买房？还贷？爸妈老了，该怎么让他们安度晚年？

    当总在担忧已经发生的坏事、尚未解决的难题和无法预测的未来，就很难专注当下。

    接着，身体上也可能会出现抑郁、失眠的状况：过度焦虑会导致不同程度的抑郁和失眠。调查显示，中国38.2%的成年人有睡眠障碍。特点是入睡难，睡得少，醒得多。

    当精神状态和身体都变差，对生活逐渐失去信心和乐趣，工作能力社会功能也可能一步步下降。有调查显示，高焦虑的人死亡率比正常人高出23%

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    wwouli + 关注
    实名认证
    内容提供者

    该用户很懒，什么也没介绍

    咨询Ta 进入空间

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >