母婴护理产后康复课件课件.pptVIP

9.孕产期14周后可反复训练盆底肌肉，能更好的承托子宫、膀胱和肠道等脏器，更能改善尿失禁、便秘等，等到产后也可以改善阴道松弛、性生活不满意等情况。10.随时随地，随机应变，一定要持之以恒，切不可半途而废，刚开始的2-3个月可能收效甚微，一般要到12-15周之后才会发现变化。第43页,共60页，星期六，2024年，5月产后康复的概念和意义盆底功能障碍介绍盆底肌锻炼产后保健操Contents第44页,共60页，星期六，2024年，5月????产后尽早适当活动及做产后保健操，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。

第45页,共60页，星期六，2024年，5月产后保健操目的减轻产后不适，恢复骨骼肌肉的伸展增强腹部肌肉张力，保持良好身材促进骨盆底肌群收缩，防止因松弛而导致的尿失禁、膀胱直肠膨出、子宫脱垂促进血液循环，预防血栓性静脉炎促进子宫复旧第46页,共60页，星期六，2024年，5月适应证阴道分娩和剖宫产的产妇产后肥胖者高龄产妇第47页,共60页，星期六，2024年，5月第48页,共60页，星期六，2024年，5月第49页,共60页，星期六，2024年，5月第50页,共60页，星期六，2024年，5月第51页,共60页，星期六，2024年，5月第52页,共60页，星期六，2024年，5月第53页,共60页，星期六，2024年，5月第54页,共60页，星期六，2024年，5月第55页,共60页，星期六，2024年，5月第56页,共60页，星期六，2024年，5月产后保健操的要求尽早开始循序渐进持之以恒第57页,共60页，星期六，2024年，5月产后何时做保健操、每天做多少次、时间：1.产后12小时可下床走动2.产后第10天做一些轻微的运动；室内走动，床上平卧式的呼吸、抬头、手足屈伸、上肢、下肢屈伸和缩肛运动3.产后第10天起做整套保健操4.产后每天练习2~3次，每次15~30分钟第58页,共60页，星期六，2024年，5月?产后保健操注意事项1.产后的主要保健操第一个月主要采取床上平卧式保健操2.产后初期锻炼动作要：轻、慢、时间不宜过长3.产后保健操禁忌产后体虚、出血及发热血压持续升高有较严重的心、肝、肺、肾疾病贫血及产后并发症做剖宫产术或会阴严重撕裂未愈合产褥感染第59页,共60页，星期六，2024年，5月*感谢大家观看第60页,共60页，星期六，2024年，5月产后妇女的身体变化子宫的变化怀孕后期约重1000g→产后在六周内急剧恢复成50g阴道的变化产后阴道腔扩大，阴道壁松弛腹部的变化妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积乳房的变化乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则乳房松弛身体的变化肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变第11页,共60页，星期六，2024年，5月妊娠和分娩是盆底功能障碍疾病的首位原因第12页,共60页，星期六，2024年，5月妊娠及分娩造成盆底肌肉损伤的首要原因顺产的女性，大多有阴道扩展，肌纤维变性，张力减退，骨盆不稳定，关节脱位等盆底肌肉松弛问题，对于这一点大家很容易理解，所以顺产女性进行盆底康复广为接受。大部分需要进行盆底康复治疗的也是顺产居多。第13页,共60页，星期六，2024年，5月妊娠及分娩造成盆底肌肉损伤的首要原因剖宫产也不可避免妊娠过程对盆底肌肉的损失。妊娠期间雄激素水平下降，孕产期体重的增加等因素都是盆底能功受损的重要原因之一，故而部分剖宫产患者也有相当大一部分人群出现尿失禁、盆腔脏器脱垂，也需要做盆底康复训练第14页,共60页，星期六，2024年，5月妊娠及分娩造成盆底肌肉损伤的首要原因我国目前有接近半数的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆腔问题，如腰酸背痛、产后阴道松弛、生理学尿失禁、子宫脱垂等。如果这些盆底肌肉的受损不及时恢复，在女性进入更年期后，随着整个身体生理功能的下降，上述现象会更加严重。第15页,共60页，星期六，2024年，5月妊娠及分娩造成盆底肌肉损伤的首要原因由于对该病缺乏基本的认识，甚至错误的认为生完孩子后出现这些问题是正常的，大多数女性对产后盆底肌肉收缩功能差等情况未予重视。第16页,共60页，星期六，2024年，5月产后盆底功能障碍认识五大误区：产后马上塑形，忽视盆底康复1.许多女性没有正确认识到产后盆底康复的重要性，往往把注意力放到塑形、瘦身上面，先腹部塑形往往更加加重盆底功能障碍，耽误治疗。第17页,共60