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社区老年人生活质量提升考核试卷

考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

本次考核旨在评估社区老年人生活质量提升情况，通过对老年人生活满意度、健康状况、社会参与度等方面进行综合评价，为社区老年人提供针对性的生活服务和支持。

一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.老年人日常生活中最需要的帮助是：（）

A.购物B.烹饪C.陪伴D.管理财务

2.社区为老年人提供的以下哪种活动有助于提高他们的社交能力？（）

A.舞蹈班B.读书会C.瑜伽课D.书法班

3.以下哪项措施有助于改善老年人的睡眠质量？（）

A.早晨散步B.晚上阅读C.下午小憩D.晚上运动

4.老年人视力下降时，以下哪种阅读方式最为适宜？（）

A.电子书B.大字书刊C.普通报纸D.手机阅读

5.以下哪项是老年人预防跌倒的有效措施？（）

A.服用跌倒预防药物B.穿着防滑鞋C.使用助行器D.限制户外活动

6.老年人进行锻炼时，以下哪种运动最适合？（）

A.高强度跑步B.轻松散步C.重力训练D.高强度游泳

7.老年人社交活动中，以下哪种方式最有助于保持良好的心态？（）

A.独自游玩B.志愿者服务C.玩电脑游戏D.观看电视节目

8.以下哪项是老年人保持认知功能的有效方法？（）

A.多读书B.多看电视C.多玩游戏D.多聊天

9.老年人居家时，以下哪种安全措施最为重要？（）

A.地板防滑B.窗户锁具C.电器使用D.水电安全

10.老年人饮食中，以下哪种食物有助于降低心血管疾病风险？（）

A.红肉B.鸡肉C.鱼类D.棕榈油

11.以下哪项是老年人社交活动中的积极互动？（）

A.保持沉默B.主动询问C.不参与活动D.避免他人

12.老年人进行家庭清洁时，以下哪种工具最为安全？（）

A.高把扫帚B.普通拖把C.长柄刷子D.电动清洁器

13.老年人进行户外活动时，以下哪种天气条件最为适宜？（）

A.晴天B.雨天C.雾天D.风天

14.以下哪项是老年人预防记忆力下降的方法？（）

A.避免用脑B.经常锻炼C.服用记忆力药物D.减少社交活动

15.老年人进行社交活动时，以下哪种态度最为合适？（）

A.自我封闭B.过度依赖他人C.主动参与D.消极对待

16.以下哪项是老年人预防骨质疏松的有效方法？（）

A.长期卧床B.多晒太阳C.限制钙摄入D.避免运动

17.老年人进行社交活动时，以下哪种方式有助于提高他们的自尊心？（）

A.保持低调B.主动分享C.避免交流D.自我评价

18.以下哪项是老年人预防视力下降的方法？（）

A.长时间看书B.避免戴眼镜C.定期检查视力D.长期使用手机

19.老年人进行锻炼时，以下哪种运动有助于提高他们的心肺功能？（）

A.太极B.瑜伽C.跑步D.举重

20.以下哪项是老年人预防听力下降的方法？（）

A.长时间戴耳机B.定期检查听力C.限制社交活动D.避免噪音

21.老年人进行社交活动时，以下哪种方式有助于建立信任？（）

A.保持距离B.主动倾听C.不断打断D.避免眼神交流

22.以下哪项是老年人预防抑郁症的方法？（）

A.限制社交活动B.避免思考C.积极参与社区活动D.保持消极态度

23.老年人进行锻炼时，以下哪种运动有助于提高他们的灵活性？（）

A.快走B.跑步C.舞蹈D.游泳

24.以下哪项是老年人预防皮肤老化的问题？（）

A.长时间晒太阳B.定期使用防晒霜C.避免户外活动D.使用刺激性护肤品

25.老年人进行社交活动时，以下哪种方式有助于建立友谊？（）

A.保持距离B.主动分享个人经历C.避免参与活动D.保持沉默

26.以下哪项是老年人预防关节炎的方法？（）

A.长期卧床B.定期锻炼C.限制运动D.使用关节炎药物

27.老年人进行社交活动时，以下哪种方式有助于提升他们的幸福感？（）

A.保持消极态度B.主动分享快乐C.避免参与活动D.保持低调

28.以下哪项是老年人预防失眠的方法？（）

A.长时间使用电子设备B.定时作息C.避免午睡D.增加晚间饮水量

29.老年人进行社交活动时，以下哪种方式有助于建立