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肌肉的生物力学;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;等速运动;等速收缩是指在整个关节活动范围内，以恒定速度进行最大的收缩。可通过专门的仪器来实现。不是骨骼肌的自然收缩形式。
等速训练也分为等速向心训练与等速离心训练。;;;;动力性运动;;;;;;;;静力性运动;静力性运动又称等长收缩，是指肌肉收缩时，肌纤维的长度保持不变，也不产生关节活动，但肌肉能产生较大张力的一种运动。;;;;;;肌收缩的协同关系;复杂的动作和姿势则更需数块或数个群肌的协调工作才能产生。
根据骨骼肌在完成动作中所起的作用，可分为原动肌、拮抗肌、固定肌及中和肌。;直接完成某动作的肌群叫原动肌，其中起主要作用的称主动肌，协助完成动作或仅在动作的某一阶段起作用的称副动肌。;与原动肌功能相反的肌群叫拮抗肌。例如，肘关节做屈的动作时，肱三头肌就是屈肘关节（肱二头肌）的拮抗肌。拮抗肌在功能上与原动肌相互对抗，又互相协调和依存，即原动肌工作时，拮抗肌放松，反之亦然。;是指将原动肌定点所附着的骨固定起来的肌群。固定肌的作用是为了发挥原动肌对肢体运动的动力作用。;凡限制或抵消原动肌发挥其作用的肌称为中和肌。;跨过一个关节的肌叫做单关节肌，如肱肌。跨过两个或两个以上关节的肌叫做多关节肌，如股直肌。
多关节肌由于跨过的关节多，工作时会出现多关节肌“主动不足”和多关节肌“被动不足”。;多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于一个关节后，就不能再充分作用于其他关节，这种现象叫多关节肌“主动不足”（其实质是肌力不足）。;髋后伸肌群肌力测试
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