《 立定跳远》作业设计方案-小学体育与健康人教版一年级上册.pdfVIP

《立定跳远》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

1.帮助学生掌握立定跳远的正确动作要领；

2.提高学生的下肢力量和协调性；

3.培养学生的自信心和团队协作精神。

二、作业内容

1.课堂练习：

（1）分组练习：学生以小组为单位，进行立定跳远动作的反

复练习，教师巡回指导，纠正错误动作；

（2）游戏环节：组织学生进行“跳格子”游戏，锻炼学生的跳

跃能力和团队协作精神；

（3）小组讨论：学生就练习过程中出现的问题和教师进行交

流，共同探讨解决的方法。

2.家庭作业：

（1）每天进行至少15分钟的腿部肌肉拉伸运动，增强肌肉

弹性；

（2）回家后自行练习立定跳远动作，记录下自己的成绩，以

便第二天与同学交流进步情况。

三、作业要求

1.学生在完成课堂练习时，要积极参与，认真听从教师指导，

确保动作正确；

2.家庭作业需按时完成，家长需监督并协助学生完成质量较

高的作业；

3.学生在完成作业过程中，要注重安全，避免受伤；

4.学生在进行“跳格子”游戏时，要遵守游戏规则，注重团队

协作。

四、作业评价

1.课堂练习：教师根据学生练习过程中的表现和成绩，给予

相应的评价和反馈，帮助学生改正错误动作，提高动作质量；

2.家庭作业：教师根据学生完成情况及记录的自身成绩进步

情况，评估学生的练习效果；同时，教师还将参考学生互评和家

长反馈，全面了解学生的学习情况。

五、作业反馈

1.学生：学生应根据教师的评价和反馈，认真总结自己在练

习中存在的问题和不足，及时调整练习方法，提高动作质量；同

时，学生还应将作业完成情况及教师评价反馈给家长，以便家校

共同关注学生的体育学习情况。

2.家长：家长应积极配合教师评价，了解学生在体育学习中

的表现和存在的问题，协助学生改进学习方法，增强体育锻炼意

识。

3.教师：教师根据学生完成作业的情况和反馈，调整教学策

略，优化教学方法，以提高教学质量。

通过本次作业设计方案，旨在帮助学生掌握立定跳远的正

确动作要领，提高下肢力量和协调性，培养自信心和团队协作精

神。在家庭作业方面，要求学生每天进行腿部肌肉拉伸运动，增

强肌肉弹性，并自行练习立定跳远动作，记录成绩，以便交流进

步情况。同时，教师将根据学生完成作业的情况和反馈，调整教

学策略，优化教学方法，以提高教学质量。

作业反馈环节尤其重要，它能够帮助学生、家长和教师全面

了解学生的学习情况，从而及时调整教学方法，促进学生的全面

发展。在实施本方案过程中，我们需要家长的积极配合和参与，

共同关注学生的体育学习情况，提高教学质量。

随着时间的推移，我们期待学生们在下一次课时，能够更好

地掌握立定跳远的动作要领，下肢力量和协调性得到显著提高，

同时自信心和团队协作精神也得到进一步提升。这将是我们的共

同目标，也是我们不断努力的方向。

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

通过第二课时的立定跳远作业，使学生能够：

1.熟练掌握正确的立定跳远技术，包括正确的站立姿势、摆

臂、起跳、落地等动作。

2.提高学生的跳跃能力，包括远度和准确性。

3.培养学生的自信心和团队协作精神，体验运动带来的乐趣。

二、作业内容

1.练习跳跃：学生分组进行跳跃练习，包括原地起跳、向前

跳、向上跳等，每组练习时间为5-10分钟，共进行3组。

2.模拟比赛：组织学生进行模拟立定跳远比赛，要求学生按

照比赛规则进行，包括起跑、跳跃、落地等动作，以提高学生的

实战能力。

3.家庭作业：学生回家后，自行在家中练习立定跳远，要求

家长监督并给予反馈。

三、作业要求

1.学生需认真完成每一次的练习任务，并注意安全。

2.模拟比赛时，学生需按照比赛规则进行，不得作弊。

3.家长需督促学生完成家庭作业，并给予反馈和建议。

4.学生需记录每次练习和比赛的情况，以便于后续的自我评

估和改进。

四、作业评价

1.学生完成练习和模拟比赛的情况将作为平时成绩的一部分，

计入期末总评。