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健康教育——糖尿病一组成员李静091101207基本概念及病因：糖尿病是一组以慢性血葡萄糖（血糖）水平增高为特征的代谢疾病群，是伴随因胰岛素分泌或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。其主要是因遗传因素、环境因素、自身因素、精神因素导致自身免疫功能障碍造成的。临床表现：多发于40岁以上成年人和老年人，以代谢紊乱症候群即“三多一少”（多尿、多饮、多食和体重减轻）为主，也可无明显症状。诊断标准：①有糖尿病症状并且随意血糖≥11.1mmol/L。②空腹血糖≥7.0mmol/L。③葡萄糖耐量检查2小时血糖≥11.1mmol/L。符合上述标准之一的患者，在次日复诊时仍符合三条标准之一者为糖尿病患者。可主要通过饮食,运动和药物治疗进行控制010302一糖尿病的基础知识二糖尿病的饮食治疗1才能更好地控制血糖，生活要规律，戒烟戒酒。1.其治疗要药物与饮食相结合饮食要均衡，定时定量，食物多样化，予以低盐，低脂，低糖，高纤维，适量优质蛋白，并补充维生素，多吃蔬菜和适量甜度低的水果。要控制！！2.主要膳食原则是控制总热量：2三糖尿病的运动治疗”01040203适当的运动，可以增强机体对胰岛素的敏感性，使肌肉组织对葡萄糖的利用增加，血糖下降，改善代谢紊乱。最适合糖尿病患者的运动是持续而有规律的中强度的运动，如骑自行车、步行、慢跑、游泳、跳舞等有氧运动，以运动后不感到疲劳为宜。糖尿病患者运动时要注意预防诱发低血糖，运动宜在餐后血糖升高时进行，这样有利于降低血糖。糖尿病患者的抵抗力较低，易发生感染性合并症，故运动后注意保持皮肤清洁。中老年患者在运动前应进行全面体检，运动时间和强度也要相应调整。四糖尿病的自我监测自我监测可使患者全面了解自己的用药水平和控制水平，对自己的治疗情况进行对比，也便于调整用药及更好的控制饮食，避免高血糖发生，继而减少糖尿病并发症的发生。所以糖尿病患者要定期进行监测，通常一天可自行测4次血糖：1次空腹血糖，3次餐后两小时血糖。若为刚确诊的患者、服用易引起低血糖的口服降糖药时或注射胰岛素的患者应该增加监测次数。识别病程变化，急慢性并发症的临床表现定期检查自我监测严控血糖五预防并发症的指导定期进行检查：出现，做好预定期进行全身体检血脂、血压等的检查防工作。，特别是对眼、肝肾功能、以尽早预防并发症的糖尿病病人应3）有关糖尿病足：保持足部清洁，干燥，清洁后可涂羊毛脂；穿合脚舒适的鞋袜，不要过紧；避免赤脚行走，防冻，防烫伤，若视物不清需他人帮助剪指甲。注意足部有无感觉减退，麻木刺痛，是否发生红肿，青紫，溃疡，坏死等损伤，并经常进行足部功能训练。0103024）有关酮症酸中毒：由于各种原因停用降糖药物或饮食过量诱发酮症酸中毒，出现疲倦、食欲不振甚至昏迷，应立即送附近医院进行救治。5）有关糖尿病眼病：在日常生活中要掌握滴眼药水的方法，注意用眼卫生，劳逸结合，保证睡眠，合理安排生活，避免剧烈运动。6）有关糖尿病肾病：要经常查肾功能、尿蛋白定性、定期检查尿微量白蛋白，尿液常规，肾功能（BUN，Cr，UA），监测肾脏功能的情况，并注意测量血压。主要的操作包括：六糖尿病的相关技术尿糖测定快速血糖测定胰岛素的注射胰岛素的保存1）尿糖测定：纸片法：（即葡萄糖氧化酶反应法）原理是根据色泽定性判断结果。（2）随意尿检测：即检测某一时间段的血糖变化。（3）段尿检测：将一天24小时分成4个阶段，将每6小时内的尿液收集在一起检测。（4）尿糖定量检测：常收集一天24小时尿液做尿糖定量检测，结果较精准。快速血糖测定的时间和频率:通常选择空腹、餐前、餐后2h、睡前及凌晨2～3时。对于刚开始接受胰岛素治疗的患者，每天至少进行4次血糖定测01正确选择采血部位：快速血糖测定应首选无名指末端为输液患者测血糖时，采血部位应选择未输液肢体的指端，以确保测得值的准确性（3）采用有效消毒措施：推荐用肥皂、流水洗手为指测血糖前的皮肤消毒02合理的采血方法：为保准确性，应采取自然流出法指端采血：清洁后待采血点完全干燥后，根据患者表皮的厚度用自动取血笔刺2～3mm，自然流出血液。032）快速血糖测定：3）胰岛素的注射：STEP4STEP3STEP2STEP1适时注射：一般应在餐前30分钟注射胰岛素，而且要保证30分钟后可以进食。选择部位：最理想的注射部位是腹壁（肚脐周围4ＣＭ内不能注射），因为腹壁吸收快，大约15分钟起效。正确消毒：糖尿病病人抵抗力非常低，很容易造成局部感染。掌握技巧：预混胰岛素注射前一定记得要混匀，注射后不要急于拔出针头，要在身体里停留几秒钟。