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职业规划职业规划汇总七篇

职业规划职业规划篇1

“穷忙族”一词________于欧美国家，近年来，“穷忙族”

一词在国内流行，并频频出现在国内各大论坛。有数据表明，75％

的国人自认为是“穷忙族”，且有报道称，金融危机下，“穷忙

族”数量有增无减。在向阳生涯7年来的上万例咨询案例中，有

近62%的咨询者都表示过当前工作忙却没什么意义，或是之前因

为瞎忙而辗转跳槽多次，最终才寻求专业职业规划师的帮助。那

么“穷忙族”要怎样为自己做好职业生涯的规划呢？

向阳生涯案例：

眼前的JOY打扮入时又不乏白领女性的知性美，一个“忙”

字，既是她的口头禅也是其工作的真实体现。JOY在向阳生涯的

咨询室里这样对CCDM职业规划师说：“我很忙，但我心里很明

白，就算再忙上三五年头，我依然不会有任何改变，我看不到自

己的发展前景，这种毫无希望的忙碌几乎耗尽了我的时间与精

力。我选择来向阳生涯做咨询，就是希望专家能拉我一把，我真

的不想这么熬下去了”

向阳生涯CCDM中国职业规划师点评：

职场竞争激烈，忙碌是正常现象。但有的人忙得充实，有的

人却忙得很疲惫。为了生存，或只是因为一种惯性，忙，忙，

忙……。“穷忙族”最显著的特点就是每天脚不离地的忙着，甚

至超时工作，却不知忙些什么，为什么而忙，看不到效果，也看

不到希望。甚至有些人迫于生计，或本身技术含量不高，身兼数

职，每天疲于奔命，没有时间充实自己，不但脑力退化速度越来

越快，职场竞争力也越来越弱，这样的恶性循环,到头来只能是

一场忙碌一场空。

如今，越来越多的上班族抱怨自己是“穷忙族”，其中不乏

一些月薪近万元的白领。其实不管我们今天拿着高薪还是为生存

而忙着，关键看你忙得是否有价值，有希望。无目标的忙，只会

导致明天的“穷”。向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，在市

场竞争激烈的今天，对于职场新人而言，“穷忙”是可以理解，

并且也是必要的成长过程，但工作3-5年之后仍处于“穷忙族”，

就必须反省是何原因导致的了。

“穷忙族”的翻身之术：职业规划是关键

“穷忙”就像个漩涡，陷进去越深越难抽身出来。如何有效

脱离“穷忙族”，翻身做自己的主人？向阳生涯CCDM职业规划

师认为，你可以找出很多“穷忙”的理由，但是否有清晰的职业

规划才是其中的关键。具体来说，我们可从以下三个方面来认请

这个问题：

1、做好职业规划，忙得更有价值

当我们有了明确的职业规划以及清晰的职业目标时，就会知

道我为什么在这里工作，是为了积累经验还是为了提升技能，还

是为了从中得到些人生的历炼。对于一个希望职业有所发展的人

来说，明确知道自己所要的，为工作赋予意义，这时候哪怕再忙

再累，也会觉得非常有价值。反之，则会觉得在瞎忙，甚至是在

受罪。

2、做好职业规划，忙得更有效率

做好职业规划后，定位就会清晰，目标也会更加明确。当前

的任务就是如何有效的一步步靠近目标，直至实现。你会努力寻

找如何才能提高工作效率的方法，对于自己来讲，哪些是需要提

升的，哪些是需要锻炼的，哪些是自己比较有竞争力的东西，都

会一目了然。每一天的忙碌都是直奔目标主题，正确并高效的，

减少了因茫目而多走的弯路。有目标的忙不是负担，而是一种动

力。

3、做好职业规划，忙得更有效益

因为对工作和所从事职业的认同，所以，我们会更加投入的

工作，工作主动性也会大大增强。在这个投入的过程中，我们的

职业竞争力相应也得到更高的提升，这时就会给企业和社会创造

更多的价值以及财富，而你得到的回报也一定是丰厚的，包括名

誉、物质以及精神各方面。

在现今社会，大家都埋头忙着，有些人也知道自己是在穷忙，

甚至知道需要进行职业规划，但应该怎样给自己做职业规划，大

部分人却给不出答案。作为权威的职业规划咨询机构，向阳生涯

CCDM职业规划师提醒广大职场朋友，如果你还在“穷忙”，请

务必认真想想，你的职业规划是什么？当前的工作是否有利于你

职业规划的实现？如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你——这

样的付出是值得的；如果回答是否定的，请不要再浪费生命了，

立即着手改变！

Tips：向阳生涯是国内首家职业规划师资格认证培训及职业

规划咨询机构，全国领先的职