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2022年心理团体辅导活动记录表

时间地点参加人数

主题内容(一)我是谁——理解你自己

活动目的：引导学生自我发现,协助学生理解自己眼中的我以

及他人眼中的我

活

动活动准备：纸、笔。

过

程活动过程。

1、暖身活动。你理解自己吗?请在纸上快速写下10个“我

是……”(10分钟)

2、分享。请学生将自己所写的和大家一起分享。

3、教师点评。理解自己是一个长期的过程，知己是知彼的前

提。只有对自己的角色、特点有了更多的理解，才能在以后的

生活中扬长避短,更好地实行生涯的规划,获得更美好的明天。

这次活动将引导大家更好地理解自己。

4、自我理解活动。

(1)将学生两两分组，一人为甲，一人为已(最好是两两不太

熟悉的同学为一组)。甲开始自我介绍，已负责记录。甲在说

了一个缺点之后,就必须说一个优点。五分钟后甲乙角色互

换。

(2)教师请甲、乙两人取回对方的记录纸张，在背面的右上角

签上自己的名字。然后彼此分享做此次活动的感受,并讨论：

介绍自己的优点与缺点,何者比较困难?为什么会如此?两人

之中必须有一个人负责统整讨论的结果。完成之后，由负责统

整的人向其他人报告讨论的结果。

(3)汇报结束，请每位同学强其签名的纸(空白面朝上)传

给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据自己对此同学

的理解，在纸上写下：我欣赏你……因为……写完之后则依次

句右传，直到签名纸张回到本人手里。

5、分享。每个人与其他组员分享他看到别人反馈后的感想与

收获。

6、教师总结。理解与接纳真实的我是很重要的。其实很多时

候我们往往高估或者低估了自己，并把这种看法认为是一成不

变的，绝对的。通过活动，我们发现了很多我们不曾发现的东

西，对自己有了更丰富和全面的理解，我们需要通过自己和他

人的眼光来更好的发现自己。

团体训练

的效果

辅导员签名

2022年心理团体辅导活动记录表

时地点参加人数

间

(二)积极赋义

主题内容

1、将学生分组，约6、7个同学为一组，组员围成

圈坐好。让同学们拿出上次活动所写的自己以及别人

对自己的评价的纸,对每个成员写下的性格特

活

征实行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保

动护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好

过胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾

程

积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小

组所作的所有积极赋义的例子实行团体分享，并讨论

某些性格特征什么情况下具有积极作用,什么情况下

具有消极作用，如何避免其消极作用。(30分钟)

2、教师总结。苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，

因为不但生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是

苦丫!所以它平日就是那副愁眉苦脸的样子。夏天来

了。苦瓜遇见甘蔗，它对甘蔗说：老天真是不公平，

你的脸长的这麽平直光滑，汁液又这麽甘甜可口，人

人都喜欢，而我，咳!甘蔗经他一说，仅仅谦虚的点

点头，若有所思的说：是阿!天生的我就是讨喜欢的

甜味，和你是相反的，不同型的。

不过假设没有你的苦，人们怎麽知道我的甜呢?再

说，你天生的苦，并不坏呀!只有你才能让大家从小