传统二十四节气大雪.pptx

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目录壹.大雪简介贰.大雪风俗叁.大雪诗词肆.大雪养生

第壹章节大雪简介xxx

大雪简介大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，东北、西北地区平均气温已达—10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，冬小麦已停止生长。大雪简介“大雪”节气，通常在每年的12月7日或8日。太阳黄经达255度时。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也”意思是指天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪简介

大雪简介大雪简介壹古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了贰此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽叁大雪节气与大雪天气的区别：大雪节气是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征。大雪天气是指降雪强度较大的雪肆气象学上规定：下雪时能见度很差，水平能见距离小于500米，地面积雪深度等于或大于5厘米，或24小时内降雪量达5.0～9.9毫米之间的降雪称为大雪

第贰章节大雪风俗xxx

大雪风俗壹贰红枣粥：红枣50g，粳米100g，加水同煮成粥，红枣具有健脾和胃、养胃补虚的作用，红枣还具有抗衰老的作用，可增加机体免疫力，中老年脾虚腹泻、身体虚弱、贫血者均可食用。腊八粥：取粳米100g，花生米、黄豆、莲子肉、红枣各20g，同煮成粥。对久病体弱、脾肾两虚者具有较好疗效，尤适用于老年人食用。

第叁章节大雪诗词xxx

绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？问刘十九

白居易大雪诗词南窗背灯坐，风霰暗纷纷。寂寞深村夜，残雁雪中闻。村雪夜坐

白居易

大雪诗词北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟馀莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红妆素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。《沁园春·雪》毛泽东

大雪诗词北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。将军角弓不得控，都护铁衣冷犹著。瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。中军置酒饮归客，胡琴琵琶与羌笛。纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。轮台东门送君去，去时雪满天山路。山回路转不见君，雪上空留马行处。《白雪歌送武判官归京》【唐】岑参

大雪诗词已讶衾枕冷，复见窗户明。夜深知雪重，时闻折竹声。夜雪

白居易商山风雪壮，游子衣裳单。四望失道路，百忧攒肺肝。日短觉易老，夜长知至寒。泪流潇湘弦，调苦屈宋弹。识声今所易，识意古所难。声意今讵辨，高明鉴其端。《商州客舍》【唐】孟郊

第肆章节大雪养生xxx

大雪养生粳米其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。【注解】粳米是大米的一种，其粥有“世间第一补”之美称。粳米的糙米比精白米更有营养粳米它能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率。【性能】味甘，性平。能益脾胃，除烦渴。【用途】用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足，口干渴等。【用法】煎汤或煮粥服。粳米是一种常见的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源

大雪养生胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹原料：肉末胡萝卜鸡蛋做法：1)将胡萝卜洗净，去皮切碎末。将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。肉末加入一些盐或鸡精粉及香油调味，备用。2)鸡蛋液加入一点的温水，轻轻搅拌后用漏网搁掉上层的蛋液泡沫至嫩滑。胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹3)将一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末。4)肉末上层放胡萝卜末铺均。在倒入剩余的蛋液即可。5)用保鲜膜将碗口盖上，再用牙签或针轻轻戳几个小洞。6)将蒸锅中放适时水烧开，将碗放到蒸隔上，盖上盖子，转小火。7)蒸上10-15分钟后关火即可

大雪养生吃“黑”食“苦”，补肾又去火，大雪时节应多吃黑色食物和苦味食物，前者可补肾益气，后者能去火润燥。黑色食品主要有：黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、甲鱼等。黑豆、黑芝麻中的营养素可降低胆固醇，有助于维护正常血液循环大雪养生

大雪养生01黑木耳中丰富的铁质可改善贫血怕冷症状；海带、紫菜富含褐藻胶、碘、钙等成分，有助软化血管01改善血液循环及促进甲状腺激素的合成和分泌，从而有利于抗寒。大雪时节，空气更加干燥，不少人会出现口干舌燥01口腔溃疡、皮肤干燥等症状，老百姓俗称“上火”了。为了防止“上火”，可适当多吃些苦味食物。如芹菜、莴笋、生菜01苦菊等，这些食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，具有抗菌消炎、提神醒脑、清热润肠等多种医疗和保健功能

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