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心理健康教育的心得体会（9篇）

心理健康教育的心得体会1

我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有

正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学

们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境…心理咨询，是指

咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨

询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理

有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用

心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者

带给心理援助的过程。

透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，

首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动

的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团

体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，

在此中再一次体现了群众的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵

事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得

喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家

真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜

悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。

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它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学

生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和

启迪，促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝

结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、

鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机

会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会———沁心港湾，

这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心

理方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。个性是今年的

5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，

还有我有懂得了很多很多……

而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学

而致用！完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初

步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，

心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还

是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣

的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所

吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！虽然我选修的心理

课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以

后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮忙却是长

远的，甚至是一生的。

心理健康教育的心得体会2

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我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿

意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自

己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有

段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己

感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，

可是我又不知道要怎样摆脱。

我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对

我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自

己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问

题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是

解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈

的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来

调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用

这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。

这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都

会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20

个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后

面就发现20个句子根本不够写，越写越想写