初中体育_《快速跑练习》教学设计学情分析教材分析课后反思.pdf

《快速跑》教学设计

教学内容教与学教学组织要求负荷预计

时分负

一、准备部分四列横队间组荷

1.上课常规1.师生问好要求学生精神饱满

2.教师提问，设疑2.教师提问并激情引入

3.准备活动：绕毽课内容。

71中

子摆的大圆圈慢跑3.学生成一路纵队绕圆圆圈上均与

4.在圆圈上踢毽子圈慢跑，同时进行圈慢跑，同时进行叫号的摆放若干

5.做上肢的摆臂练抛物抛物，教师参与其中毽子

习4.利用踢毽子充分活动

腿部和脚腕步要求学生认知参与，积极热情。

充分活动上肢，指导正在圆圈山捡起毽子用脚踢，自由

确的摆臂姿势发挥

摆臂自然，到位

二、基本部分学生分小组看题板领任务单，分

1.敏捷练习，步频1.分四组，开始摆毽子，组讨论练习

练习看谁摆的又快又标准，

摆毽子，两脚长前后两脚长，每人一个64中

毽子同时参与。

2.步频练习，增加2.快速小步跑越过毽子64中

长度，摆三脚长毽增加长度的步频练习

子3.逐渐增加步幅长度学生根据题板要求归纳总结，加

3.步频与步幅练深练习64中

习，四脚长4.把毽子增加到五脚，强

4.步频与步幅练把步幅最大化，结合前

习，五脚长面的频率练习到步频+

步幅的有机结合64强

5.50米快速跑，用打乱

5.速度与情智的木板作为终点，各组50米

寻找清华校训学生需找出被破坏木板74中

上的一句话后快速返回

分四组计时（天行健君子以自强不

男女分别计时息

地势坤君子以厚德载

6.游戏，天女撒花物）32中

同心圆老师在

中间，口号分散跑6.看谁跑的快，看谁反

停哨音快速返回应快，往返跑

快速返回圆中心

三、结束部分

1.坐在草地上放1.边反思边听老师讲清放松心情，认真放松腿部等

松