初中语文文摘生活那些有益的“坏习惯”.docVIP

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那些有益的“坏习惯”

英国《每日邮报》一篇文章认为，不是全部“坏习惯”都应当被完全杜绝。文中列举了一些人们常有的习惯，认为它们看似是“坏习惯”，事实上只要限制得当，对身体反而有益。

听重金属音乐

美国马萨诸塞高校探讨显示，听重金属音乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。只是须要留意的是，要选择合适的环境倾听，而且要限制音量——人耳所能承受的最大音量是90分贝，当耳边突然出现100分贝以上的高音时，有可能瞬间造成鼓膜损伤，最终丢失听力。

打电子嬉戏

有人认为，常常坐着打电子嬉戏除了对视力有影响，还简单导致肥胖。但美国迈阿密高校探讨发觉，打嬉戏时，玩家的心跳加速，热量消耗增多，只要限制好时间长短，比呆坐着看电视这种消遣方式更为健康。

生气

生气会令人的血压上升，但美国卡内基梅隆高校探讨显示，相对于不常生气的人来说，常常生气的人的血压其实并不会更高。

骂人

英国Keele高校的探讨人员表示，口出恶言，其实能缓解骂人者自身的难受感，因为骂人能刺激肾上腺素分泌。

给自己施压

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美国纽约州立高校水牛城分校探讨发觉，短时间的心理压力能提高学习实力和记忆力。压力会令人体分泌皮质醇这种激素，良性刺激掌控学习实力的大脑海马区。值得留意的是，人不能长时间处于心理高压状态。

喝碳酸饮料

可乐的成分让人又爱又恨，有探讨结果显示，一天喝两罐碳酸饮料，有助于预防阿尔茨海默症，能将记忆力提高20%。

急性子

一项探讨显示，急性子的人多是瘦人，这是因为急性子一遇到风吹草动就急连忙忙地有所行动，卡路里自然消耗更多。

不讲卫生

英国金斯顿高校有探讨发觉，会引发哮喘的尘螨在没有清扫过的学生寝室内竟无法生存。

赌博

耶鲁高校做过一项针对65岁以上老人的调研，结果显示一周赌博一次的老人，心理状态比从不赌博的老人更健康。