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关于网球课心得体会

当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可以寻思将其写进心得体会中，这样有利于我们不断提升自我。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编精心整理的关于网球课心得体会，希望能够帮助到大家。

关于网球课心得体会1

终于，大二的时候，我成功选上了网球课。当时我真的是欣喜若狂，有一种得偿所愿的幸福感。

每次来网球场练球，看人家打得那么娴熟，那么有力量，那种对抗的感觉很好，很羡慕。练了网球，我越发喜欢网球了。在这里我算是一名刚上路的网球新手，也深刻的感觉到网球的确是很有意思的运动项目，在学习过程中，网球给我带来了很多，让我拥有了争强好胜的强烈进取心，让我懂得思考加上实干是解决问题的最佳途径。喜欢网球带来的成就感，征服感，还有心情不好时通过体育锻炼正确合理的发泄情绪，让人心情变好。正如老师说的，体育课不是为了挣学分，是让我们有个理由锻炼身体，平时上课都坐着，也不运动，是每周一次的网球课让我们锻炼了身体，保持了良好的体态。

网球的学习过程让我不断地感受到它的魅力，我在网球学习里体会着球场上的快乐。快乐能让人如沐春风，有谁希望悲伤总在身旁？若悲伤总如一片阴云般笼罩着你，你会如何？试着用快乐去治愈悲伤，我发现着世界的美好。也许我会为每次学习得到的收获而喜悦，但是我更应该看到在学习过程中的感受。不断地在过程中寻找、体会自己的闪光点，会让最终的结果更加尽如人意。快乐的学习过程能让我们受益多多。作为一个动漫迷，网球王子里的每个人的拼搏奋斗、对网球的狂爱以及他们的精湛球技让我痴迷。而且，娜姐给国人带来的喜悦与自豪，更是让我热爱网球。

起初不太了解网球技术的难易程度，觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下，想当然网球也不应例外。学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到，或是把球打的满天飞而且不能很好的控制住球。在网球的初学过程里，刚开始我由于紧张，有时用力地握住球拍，再大力地挥出击球。本以为能够以完美曲线飞越球网，但事实上却是它向天飞去，再落地。但是每当我紧张的时候，在老师正确的姿势指导下，我慢慢地纠正自己的错误，将身体放松了下来。动作的重要并不是要求每一次动作都要一模一样，也不是模仿他人的姿势什么的，而是要让自己感觉击球时非常地舒展，感觉非常的舒服。如果当击球的时候非常放松的话，整个动作必定会十分连惯。所以，在后面的学习过程中，我有了比较放松和愉快的心情。在老师指导下，我学会了拿拍姿势，发球姿势，上网击球姿势等，练习过程中一次次挥拍收回再挥拍，很繁琐，偶尔也会厌烦，可是跟好友一起练习，对打，真的很开心。

球比以前打的好多了，不是起初只能打一两个，还到处乱飞，能控制住球了。在这种愉悦的状态下，我能够听到球落地、击出的轻快节奏，也让我随着如此的节奏去移动脚步、挥出球拍。试想，如果一直在紧张状态，那么精力已经都集中在了紧张上，又用什么去感受网球呢？当然我们也需要有一定的紧张感，如果太过放松，也无法准确判断球的落点，跟着做出相应的挥拍动作。可是这并不是要一直让神经绷的紧紧的。老师说：“这种小考试紧张什么，这么多场考试都通过了，还怕这个，过度紧张会影响发挥的。”

整个学期学下来，有苦也有甜，苦的是练习过程，但当你享受着成功时那种喜悦难以言表。总的来说，网球是一项很不错的体育运动，打起球来很享受，在汗水和球拍的挥打声中让所以不快、烦恼销声匿迹。很庆幸，我能选上网球，培养起我的网球的兴趣，勉强算是学了一年的网球，也算是给自己的学习画上圆满的句号；也很高兴这一年能在网球课上学到这么多东西，很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续网球带给我的无穷快乐与享受。

关于网球课心得体会2

时光飞逝，转眼间网球课就要结课了。在这段时间里和同学们一起在老师的带领下学习了打网球的技术要领，各种发球方式以及网球的很多知识。实现了我高中以来学习网球的梦想。

（一）网球常识的了解：

网球运动是一项健康的娱乐活动，是一项灵活，多变，速度可快可慢，隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目。在比赛中，标准网球场地面积不小于36.6米（南北长）×18.3（东西宽）米。现今在世界上有四大满贯赛事，它们分别是：澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛、温布尔顿网球公开赛、美国网球公开赛，大满贯赛事都持续两周。在这四大赛事中美网和澳网是硬地、温网是草地、法网是红土。当然不同的场地有不同的特点：

红土地——球速：慢、快、相对于草地可以更快或者更慢；草地——弹跳：不规律、不规律且滑、规律；

硬地——硬地场只能把球弹到腰部甚至膝盖的高度，比赛节奏快，因此被称为“快场”；

另外，对于参加网球比赛的选手来说，也有很多标准，比如网球服装以白色为主纺行砸远绦洹⒍炭悛女性以短袖、无袖、短裤或短裙服装以舒适轻便能伸缩吸汗的衣料为优。

（二）网球握拍分类：

握拍分东方式、西