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复合式训练对短跑运动员下肢最大力量与爆发力影响的研究.pdf

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    摘要

    研究目的：研究通过时长8周的复合式训练计划，从动力学与运动表现的视

    角来观察复合式训练对短跑运动员下肢最大力量与爆发力的影响，并为复合式训

    练的动作组合的选取提供建议。通过对比下肢最大力量与爆发力指标的变化，为

    复合式训练对短跑运动员下肢最大力量与爆发力的影响提供相应的参考依据，同

    时提供一套时长8周的复合式训练计划并为复合式训练的动作组合的选取提出相

    应的建议。

    研究方法：27名受试者经过筛查并按要求完成实验流程后被纳入数据分析。

    复合式训练组（n=14）进行时

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