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《行走运动技能适应性与老年跌倒》

一、引言

随着年龄的增长，老年人的生理机能逐渐下降，其中包括运动技能的适应能力。行走作为日常生活中最基本且频繁的运动形式，其技能适应性的高低直接影响老年人的生活质量和跌倒风险。本文旨在探讨行走运动技能适应性与老年跌倒之间的关系，以期为预防老年跌倒提供理论依据和实践指导。

二、行走运动技能适应性

行走运动技能适应性是指个体在行走过程中，根据环境、身体状况等因素调整步态、步速、姿势等能力。这种适应性对于维持身体平衡、预防跌倒具有重要意义。老年人的行走运动技能适应性受多种因素影响，包括神经系统、肌肉骨骼系统、视觉和前庭系统等。

三、老年跌倒的现状与危害

跌倒是老年人

该用户很懒，什么也没介绍

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